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月經(jīng)期間能喝苦瓜茶嗎?經(jīng)期喝苦瓜茶會(huì)怎么樣

時(shí)間：2016-08-06 11:02:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 819

大家都知道女性經(jīng)期是個(gè)特殊時(shí)期一定要注意，那么經(jīng)期是否可以喝苦瓜茶呢？經(jīng)期喝苦瓜茶的話會(huì)怎么樣呢？下面我們來(lái)為大家詳細(xì)介紹下吧！

月經(jīng)期間能喝苦瓜茶嗎

苦蕎茶是近幾年很受女性歡迎的一款茶，對(duì)于女生保健有很多的好處。而經(jīng)期作為特殊的生理期，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、情緒波動(dòng)大等各種問(wèn)題，需要女性做好護(hù)理，入口的各項(xiàng)飲食都以溫補(bǔ)為好。那月經(jīng)期間能喝苦蕎茶嗎？

不喝為宜

苦蕎茶食性屬寒，多喝容易導(dǎo)致體內(nèi)寒濕加重，而生理期女性最好要吃溫補(bǔ)的食物，所以月經(jīng)期間不喝苦蕎茶為宜。經(jīng)期喝苦蕎茶會(huì)導(dǎo)致氣血受阻，經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等癥狀加重。另外體寒或者脾胃虛弱的人都不適合飲用苦蕎茶，否則會(huì)加重癥狀。

蕎茶功效

苦蕎茶受女性歡迎的原因就是其有減肥、美容養(yǎng)顏防衰老的功效。苦蕎茶具有促進(jìn)消化的功效，可以幫助去除體內(nèi)多余的脂肪和油分?？嗍w茶具有降血壓、降血脂、減肥等功效。平時(shí)多喝苦蕎茶可以美容養(yǎng)顏、防氧化抗衰老，健胃開(kāi)脾、通便潤(rùn)腸的功效。但是苦蕎茶要適量飲用，否則會(huì)加重胃部的消化負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹瀉癥狀。

經(jīng)期飲茶

經(jīng)期飲茶以補(bǔ)氣養(yǎng)血為宜，比如玫瑰花茶、烏梅紅糖茶、紅糖姜茶等。經(jīng)期女性可以自制玫瑰花茶：把干玫瑰花、枸杞、大棗清洗干凈后，將冰糖、枸杞放在下方，玫瑰花等放在上面，倒入開(kāi)水，稍等片刻，一杯香甜溫暖的花茶就完成啦。

專(zhuān)家建議:

苦瓜味苦性寒，會(huì)刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)、經(jīng)量減少等不適。月經(jīng)期間最好不要吃苦瓜.苦瓜是寒涼的食品，而月經(jīng)期間女性身體相對(duì)虛弱，容易受寒感冒，而且寒性凝滯，容易造成淤血，這樣就會(huì)引起痛經(jīng)。

月經(jīng)期間盡量不要少食苦瓜，并且在烹飪時(shí)適量加入大蔥、胡椒等溫?zé)嶂贰?/p>

由此可見(jiàn)，經(jīng)期最好不要食用苦瓜，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)問(wèn)題的!

經(jīng)期喝什么茶好

玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。

在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

紅茶

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經(jīng)期女性飲用。

枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)血;枸杞被稱(chēng)為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開(kāi)放進(jìn)杯子(可以泡的更出味)，放進(jìn)二十來(lái)粒枸杞。開(kāi)水沖泡趁熱引用。

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