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苦瓜怎么泡水苦瓜泡水的方法

時(shí)間：2020-06-28 18:18:02 編輯：本站整理 0

苦瓜泡水是一種非常清涼解熱，減肥瘦身的飲品，那么你知道苦瓜應(yīng)該怎么泡水嗎？下面跟著小編我們一起來(lái)了解一下吧。想要和苦瓜水不要著急我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

苦瓜怎么泡水

1、苦瓜洗凈，去瓤，切片。?

2、水燒開(kāi)，下苦瓜片，焯燙至斷生即可撈出過(guò)涼水。

3、平鋪在竹盤(pán)中，放在太陽(yáng)下曬干，曬了兩天后，就可以用根繩子串起來(lái)，掛在高處風(fēng)干。?

4、曬干后密封保存。?

5、喝的時(shí)候取2-3片放入杯中。

6、沖入沸水，加蓋燜泡幾分鐘后即可飲用。

苦瓜怎么泡水苦瓜泡水的方法

苦瓜泡水的方法

1、苦瓜泡水喝時(shí)可以選擇那些已經(jīng)曬干的苦瓜片，每次數(shù)量不要太多，只需要3~5克，把它放在干凈玻璃杯中，直接用沸水沖泡，這樣泡出的苦瓜水特別苦，如果不能接受在苦瓜水降溫后還可以加入適量的蜂蜜調(diào)味，這樣既能讓人體吸收更豐富，營(yíng)養(yǎng)又能讓苦瓜泡水的口感變得更好一些。

2、苦瓜泡水時(shí)還可以搭配冬瓜皮荷葉等多種具有保健功效的中藥材，它們搭配在一起泡水喝，不但能清熱解毒還能利水消腫，對(duì)人類(lèi)的身體肥胖和肝火上亢以及口舌生瘡等癥都有明顯緩解作用，在需要時(shí)可以準(zhǔn)備干苦瓜二克，冬瓜皮和荷葉各三克，把它們一起放在干凈玻璃杯中加少量冰糖，用沸水沖泡，泡好以后取出湯汁可直接飲用。?

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苦瓜水可以怎么喝

1、苦瓜能直接用來(lái)泡水喝，特別是新鮮苦瓜，在采摘以后可以用清水把它洗凈，再用刀把它切成薄片，而每次取5~10片直接放在干凈的杯子中，然后沖入80度以上的開(kāi)水浸泡3~5分鐘后可以直接飲用泡出的湯汁，這樣能讓人體盡可能多的吸收苦瓜中的有效營(yíng)養(yǎng)。

2、苦瓜還可以曬干以后泡水喝在苦瓜大量上市的時(shí)候，人們可以把苦瓜切成薄片后，放在陽(yáng)光下晾曬，曬成苦瓜干，把它長(zhǎng)期保存在需要的時(shí)候，每次取3~5克苦瓜干，直接放在養(yǎng)生壺或者玻璃杯中，用沸水沖泡也可以把曬干后的苦瓜干放在鍋中煎煮，煎好以后取出代茶飲用。

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苦瓜水可以天天喝嗎

苦瓜泡水能天天喝，但是日?？喙吓菟鹊臅r(shí)候不能夠過(guò)量?？喙闲院犊?，所以苦瓜茶服用過(guò)多容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的情況，但是少量服用后具有清心明目的效果，同時(shí)還可以潤(rùn)脾補(bǔ)腎以及陽(yáng)虛自感，有效的保健身體健康。苦瓜茶適合在夏天服用，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝等作用。