孕婦產后生完寶寶，都會有胸部下垂的現(xiàn)象，不少媽媽以為是喂母乳造成的現(xiàn)象。但專家表示喂母乳是不會導致胸部下垂的。關于，產后胸部下垂什么原因？產后胸部下垂怎么辦？5號網小編來為您一一解答！
產后胸部下垂什么原因
1.與女性孕期有關：由于女性在懷孕期間，受到孕期激素影響變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。孕期和哺乳期結束后，體內激素逐漸恢復孕前水平，媽媽們乳房的變化也發(fā)生不同程度的變化。有些人恢復到原來的大小，有些比以前大，也有些比以前小。如果懷孕次數(shù)較多，確實可能會導致乳房下垂。
2.與女性的年齡有關：隨著女性年齡的增長，胸部也可能會下垂，這種下垂是由于衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以避免的。
3.過度肥胖導致下垂：多見于中年女性，這類現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是身體迅速的減肥，乳房內的脂肪減少導致。一般來說，注意補充維生素和營養(yǎng)成分，促進乳房的發(fā)育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結束后，也會呈現(xiàn)出比較明顯的胸部下垂。
產后胸部下垂怎么辦
一、乳房日常護理
日常護乳能有效防止胸部下垂，所以我們在平時的生活中一定要引起重視。無論是走、坐、站，我們都要保持挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來睡眠的時候不要俯臥，最好仰臥側臥，讓胸部得到休息。記住，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會讓你的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。
二、多吃堅果、種子類食物
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物，最重要的是種子的衣膜都是可以促進性腺發(fā)育的。不少專家都建議斷奶后想豐胸的媽媽多吃點玉米，營養(yǎng)成分高對身體又很有好處。
三、熱敷+鍛煉
熱敷和淋浴的作用一樣，都是為了讓乳房的血液更加循環(huán)，每天晚上臨睡之前，用熱毛巾敷在乳房的兩側，然后用手掌按摩，堅持一個月，乳房就會隆起，兩到三個月之后就會非常明顯。注意，熱毛巾不要太熱，時間最好在三到五分鐘。經常鍛煉能夠鍛煉胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂，對于新媽媽來說，在陪孩子玩耍的時候，做一些簡單的豐胸運動是很簡單的事情。比如，推墻法、上手上拉法以及俯臥撐等等，這些都很容易做到，效果也都不錯。
四、每天堅持做胸部按摩
產后乳房下垂嚴重怎么辦?產后豐胸工作十分重要，每天要抽出一點時間來做豐胸按摩。按摩時配合亦姿佳美乳霜并參照按摩手法去一步步按摩乳房，可以刺激乳腺的發(fā)育，讓乳房變得豐滿挺拔。產后斷奶要經常按摩乳房，否則很容易會下垂，沒彈性。
產后胸部下垂的五大原因
1.不穿內衣或穿錯內衣：有的媽媽為了哺乳方便，在家時干脆不穿內衣，有的媽媽則沒有選擇合適的內衣。在哺乳期內，媽媽的乳房因為泌乳會變大、變重，如果不穿內衣或穿錯內衣，很容易造成乳房下垂。
2.趴著睡：對于白領女性說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，中午午睡的時間也是趴在桌子上睡，由于乳房經常受到桌子邊沿的擠壓。另外，晚上睡覺時也應盡可能少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，乳頭凹陷。
3.洗澡水過熱：洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。
4.駝背：有的媽媽因為抱小孩，常常駝背、含胸，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該自信，為了有動人的曲線，保持昂首挺胸的姿勢，千萬不可忘記。
5.過度節(jié)食減肥：女性為了保持身材，經常少吃或者不吃，產后為了盡快恢復身材，很多媽媽更是瘋狂減肥，過度節(jié)食會使蛋白質、脂肪攝入不足，時間長了，造成胸部內脂肪組織與皮膚松弛。因此胸部就變小、變下垂了。
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