時間：2020-01-19 09:18:32 編輯：本站整理 317
大家在生活不知道有沒有注意自己的胸部呢？今天小編就和大家一起來了解一下吧下垂的胸部吧，那么你究竟乳房下垂能恢復嗎 ，以及乳房下垂了應該怎么辦？今天小編就和大家一起來了解一下吧。
乳房松弛下垂常發(fā)生在哺乳期的女性斷奶后，因為乳腺小葉的萎縮、乳汁的減少、乳房變小甚至出現(xiàn)下垂，在半年到一年后可以出現(xiàn)下垂緩解，再次出現(xiàn)乳房的挺拔，多數(shù)情況下可能緩解不太容易。如果是輕度的下垂松弛，藥物治療沒有什么效果，可以考慮通過鍛煉做擴胸運動緩解，如果中度甚至重度以上就只能通過手術來治療?？梢酝ㄟ^假體植入治療，如果還是不緩解，可能就需要做乳腺懸韌帶的牽拉懸吊治療。這兩個手術難度都不是都很大，手術都比較成熟，并發(fā)癥幾乎很小幾乎沒有什么風險。
乳房下垂的緩解方法之一：飲食改善
乳房下垂和體內(nèi)的膠原蛋白流失脫不了關系，特別是上了年紀的女性出現(xiàn)這種情況的時候，就需要多補充膠原蛋白。有些膠原蛋白來源于日常的食物當中，但是有的膠原蛋白是來源于補品里面，所以女性們可以根據(jù)自己的需求去選擇補充膠原蛋白的途徑。無論是采取哪些途徑補充膠原蛋白，只要達到保護胸部的目的就可以了。
乳房下垂的緩解方法之二：多按摩
解決乳房下垂的第二個方法就是要多按摩胸部，因為這樣可以促進胸部的血液循環(huán)，胸部的血液循環(huán)順暢以后，就可以帶動細胞組織的新生，在一定程度上可以緩解及預防胸部下垂等現(xiàn)象。平時可以選擇在淋浴的時候按摩，因為可以一邊用熱水沖洗胸部一邊按摩，能加快胸部的血液循環(huán)速度。
乳房下垂的原因主要包括幾類，第一、是哺乳所造成的乳房下垂。由于哺乳停止以后，激素水平的降低，乳房的腺泡、腺體、脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚、支撐組織相應的就比較多了，所以就會造成乳房的下垂；第二、減肥所造成的乳房下垂。由于減肥的速度過快，造成乳房內(nèi)的脂肪組織減少、皮膚的松垂所致；第三、老年性的乳房下垂。人變老以后，內(nèi)分泌水平下降，包括皮膚、支撐組織、腺體都明顯的退化、萎縮，乳房就表現(xiàn)成空囊樣的下垂；第四、巨乳癥。一般巨乳癥的病人，由于乳房的過度發(fā)育和肥大，腺體和脂肪組織過多，體積也較長，重量也較大，所以常常會合并下垂。
1.注意睡眠姿勢，切記不要趴著睡，仰臥比較好。這個跟地球引力是有很大關系的。
2.保護好乳房不過被大力的揉捏或擠壓。必要時，可以選擇防止下垂的女士內(nèi)衣來穿戴。選好合適大小的內(nèi)衣，不要太大，更不要太小，合適就行。
3.養(yǎng)成站立的好習慣，這個習慣不但可以減肥，塑形。需要告訴大家的是坐著對乳房的損害最大。因此任何要記得保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
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