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推拿是推左手還是右手？推拿知識科普

時間：2017-04-13 16:06:15 編輯：5號網(wǎng)-linyin 8389

推拿是現(xiàn)在的人很喜歡的一種放松的養(yǎng)生項目，累了一天，做做推拿還是很舒服的，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹推拿是推左手還是右手？推拿知識科普。

推拿是推左手還是右手

中醫(yī)本來就是整體，除了八卦穴，左右手的穴位相對稱，所以小兒推拿雙手都可以進(jìn)行。但若是只選一只手進(jìn)行推拿的話，一般是選擇左手，按照中醫(yī)來說，左屬于先天遺傳，右屬于后天，很少有單獨光推右手的?；蛘咦笥沂纸惶妫热缃裉熳笫置魈煊沂忠部梢?。

小兒推拿的操作順序一般是先頭面，次上肢，然后是胸腹、腰背、下肢。上肢指掌腕臂部穴位，—般均只推左手。手法要求輕快柔和、平穩(wěn)著實。操作中可沾以適量按摩膏或蔥姜汁、滑石粉等，起到保護(hù)小兒皮膚和加強治療作用。

推拿知識科普

手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以達(dá)到治療的目的。推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法，遠(yuǎn)在兩千多年前的春秋戰(zhàn)國時期此療法就被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療實踐中，民間醫(yī)師扁鵲運用按摩、針灸成功搶救了尸厥病人;《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載了用推拿按摩手法治療痹癥、痿證、口眼歪斜和胃痛等。常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點、搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引、復(fù)位等。臨床根據(jù)不同病人的體質(zhì)、病癥、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通絡(luò)，理筋整復(fù)，行氣活血，祛瘀等作用，通過刺激的強弱，作用時間的長短，頻率的快慢以及手法方向的變化等各種不同性質(zhì)和量的刺激，對具體臟腑起到治療作用。

推拿什么時候做最好

早上推拿提神醒腦

早上起床之后推拿5分鐘左右，先輕輕按摩頭部和面部，最后延續(xù)到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助延緩衰老。還能更好地排水消腫，纖巧臉型，細(xì)嫩肌膚，提神醒腦。

晚上推拿舒緩神經(jīng)

晚上推拿20分鐘左右，能夠很好地幫助加快身體血液循環(huán)，放松身體。對于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要著急洗澡睡覺，推拿之后在溫暖環(huán)境中休息2小時左右再洗澡為宜。

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