時間：2020-02-12 13:47:12 編輯：本站整理 122
苦瓜雖然苦，但是苦瓜的營養(yǎng)很豐富，苦瓜干也能泡水喝，那么苦瓜干泡水能降高血壓嗎，決明子苦瓜蜂蜜茶怎么做呢，下面來看看吧。
苦瓜泡水能輔助降血壓。 苦瓜泡水適合在一年四季的時候服用，特別是在夏天效果更佳，這是因?yàn)橄募練鉁厣仙覀兒苋菀壮霈F(xiàn)上火以及中暑的情況，這個時候?qū)⒖喙吓菟?，能夠很好的排出體內(nèi)多余的毒素以及火氣，對于一些排毒工作效果很好，同時還具有降血壓以及防治痘痘的作用。除此之外，苦瓜還具有非常不錯的減肥效果，有助于降低高血壓肥胖者體重，對病情有一定的益處。
原料：炒決明子10-15克，苦瓜干10克，蜂蜜20～30克。?
做法：?
1、先將決明子搗碎，或直接用5克決明子粉；?
2、與苦瓜干同放入鍋中，加水500～800毫升煎煮10分鐘；?
3、若是怕苦味太重，可加入蜂蜜攪勻服用。?
1、潤腸通便?
苦瓜干性質(zhì)寒涼，具有一定的腸道滑利性，若是泡水飲用，其中大量的水分還可以滋潤腸道，有利于促進(jìn)腸胃蠕動，減少糞便在體內(nèi)的停留時間，幫助身體順利排便，起到一定潤腸通便的作用，并且可以預(yù)防便秘，利于身體健康。?
2、清熱降火?
苦瓜干性寒，泡水飲用具有一定的寒氣，可以緩解體內(nèi)的燥熱情況，避免出現(xiàn)生熱上火的情況，特別適合一些上火、或者體質(zhì)燥熱的人群食用，可以緩解口干舌燥、牙齦腫痛的癥狀。?
3、降低血糖?
苦瓜干中含有一些苦瓜甙和類似胰島素的特殊物質(zhì)，這些成分具有良好的降血糖作用，適合一些糖尿病患者食用，可以起到一定的輔助作用，利于控制自身的血糖含量。?
4、增強(qiáng)免疫力?
苦瓜干中含有不少的維生素、胡蘿卜素，以及多種礦物質(zhì)元素，食用可以補(bǔ)充自身營養(yǎng)，并且為免疫體液提供原料，有利于提升身體增強(qiáng)免疫能力。
可以。 可以放一些適量的冰糖，冰糖會比較甜，而且不會影響到苦瓜茶的效果，這樣吃起來苦花茶也不會覺得特別的苦你還可以加一些牛奶在里面，口感會更加的好，苦瓜茶的話效果不錯，不過一定要掌握一個量。?
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。