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時間:2021-06-08 17:13:34 編輯:5號網(wǎng)-hzq 0
每個女生每個月都會來月經(jīng),而根據(jù)每個人的體質(zhì)不同,經(jīng)期的量也是有所不同的,但有些女生的經(jīng)期量非常少,因此我們便要了解一下經(jīng)期量少什么原因?經(jīng)期量少應(yīng)該多吃什么?
造成女性月經(jīng)量少的原因有很多,主要與女性體內(nèi)的性激素失調(diào)或不足有關(guān),或是考慮存在內(nèi)分泌不調(diào),可能存在卵巢早衰,同時還可能是一些婦科疾病導(dǎo)致的,比如子宮內(nèi)膜結(jié)核、嚴(yán)重的盆腔感染等等。最好在月經(jīng)期檢查女性激素六項(xiàng),通過化驗(yàn)結(jié)果來進(jìn)行調(diào)理。如果患者除了月經(jīng)量少以外沒有其他的不適表現(xiàn),不用過于擔(dān)心。平時注意飲食調(diào)理,注意生活規(guī)律。平時需要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白食物,避免偏食和挑食,保證充足睡眠,避免熬夜,多數(shù)情況下都能有所改善。
可以多吃一些補(bǔ)益氣血的食物,能促使月經(jīng)量增多。常見的食物有紅棗,紅糖,阿膠,桂圓,蜂蜜。還有各種的動物血,還有些補(bǔ)益氣血的湯類都可以喝。比如黑木耳,紅棗豬肝湯,豬肝,紅棗枸。還有姜棗紅糖水,都可以來增加月經(jīng)量。注意保暖,不要受涼。月經(jīng)量比較少的患者可以喝點(diǎn)紅糖水或者吃點(diǎn)大棗,可以起到活血和保暖的作用。同時紅糖水還能緩解女性痛經(jīng)的癥狀,也可以適量的吃點(diǎn)水果以及蔬菜,可以提高抵抗力。在月經(jīng)期,一定要注意自身的壓力和心境,可以進(jìn)行烏骨雞湯來進(jìn)行調(diào)理,把烏骨雞、黃芪、當(dāng)歸、茯苓等放入砂鍋中煮,把藥渣去掉,加入適量的調(diào)味品,就可以服用了。烏骨雞湯可以起到健脾養(yǎng)胃,滋陰補(bǔ)腎作用,對于氣血不足而引起的月經(jīng)量少,非常的有效。在月經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生,防止出現(xiàn)感染的情況,特別是外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期不能進(jìn)行性生活,也不要過度的勞累。
女人月經(jīng)量少有的是會影響懷孕的,會不會影響到懷孕并不是每個人都會一樣,有的人月經(jīng)量少,只是屬于個體差異,也是可以很正常的懷孕好多次。但是,如果月經(jīng)量少是因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)或者是其他的各種宮腔操作損傷子宮內(nèi)膜,有子宮內(nèi)膜太薄或者是有宮腔粘連的問題,那有的人就是會影響到懷孕的幾率的,有的人就需要做宮腔鏡的檢查和治療。也有的人月經(jīng)量少,有可能是卵巢功能下降導(dǎo)致的,也有的人是會影響的,必要時也是要根據(jù)內(nèi)分泌檢查的結(jié)果來做治療,需要盡早懷孕。月經(jīng)量少一般屬于氣血不足,對于懷孕是有一定的影響的,懷孕后胎兒可能會因?yàn)樵袐D氣血不足而導(dǎo)致發(fā)育緩慢,甚至流產(chǎn)。
從理論上來說,月經(jīng)量少吃阿膠是沒有問題的。但是阿膠是補(bǔ)血的,月經(jīng)量多吃阿膠才能起作用,因此月經(jīng)量少吃阿膠并沒有什么根本性的關(guān)系。阿膠沒有任何副作用,安全性很高。月經(jīng)量少可以吃阿膠,但是更應(yīng)該吃一些能起到活血化瘀作用的食物。月經(jīng)量少的女性要注意平時不要吃生冷的食物,辛辣帶刺激性的食物也要忌口。要多喝水,多攝入膳食纖維含量高的食物以保證排便順暢。月經(jīng)量少還應(yīng)該多吃富含鐵且具有滋補(bǔ)作用的食物,比如牛奶、雞蛋、羊肉、烏雞、海參、黑豆等都是不錯的選擇。月經(jīng)期間還可以適當(dāng)喝一些紅糖水以達(dá)到調(diào)理身體的目的。
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