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維生素c

維生素c是人體必需的營養(yǎng)元素,如果長期缺乏會導(dǎo)致牙齦出血、臉色蒼白、傷口愈合慢、關(guān)節(jié)痛等疾病,因此每天要適量的從食物攝取。 VC的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果,在動物的內(nèi)臟中也含有少量的維生素C。了解更多知識請...

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