歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2021-04-06 08:30:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 13
苦瓜片我們都知道用來炒菜吃還不錯(cuò)，不過總的來說會(huì)很苦，不過用來泡水喝會(huì)好一些，再搭配一些材料，擁有更好的味道與功效。
因人而異。
苦瓜片泡水偏寒性，服用后能夠降低人體內(nèi)的熱氣，起到清熱解毒、消暑解渴的作用，因此對(duì)于一些體內(nèi)火氣較重，容易出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、大便秘結(jié)等上火癥狀的人群來說，是可以適當(dāng)?shù)赜靡恍┛喙掀菟鹊摹?/p>
在前期癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候可以天天喝一些，但是一旦癥狀有所緩解時(shí)就不建議天天喝了，以免對(duì)脾胃造成刺激。
檸檬苦瓜茶
材料
檸檬、苦瓜片、蜂蜜。
做法
1、將苦瓜片用水洗凈，放入杯中；
2、將檸檬洗凈，切成片狀；
3、杯中注入沸水，沖泡5~10分鐘；
4、放入檸檬片，加適量蜂蜜；
5、攪拌均勻，即可飲用。
苦瓜綠茶
材料
苦瓜、綠茶。
做法
1、將苦瓜干洗凈，瀝干，放入杯中；
2、加適量綠茶，倒入開水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5~10分鐘；
4、攪拌均勻，即可飲用。
苦瓜蜂蜜茶
材料
苦瓜、蜂蜜。
做法
1、將苦瓜干洗凈，放入杯中；
2、倒入適量沸水，蓋上杯蓋；
3、沖泡5~8分鐘，加入蜂蜜；
4、攪拌均勻，即可飲用。
玉米須苦瓜茶
材料
苦瓜、玉米須。
做法
1、將苦瓜、玉米須洗凈，放入砂煲中；
2、加適量清水，用大火煮沸；
3、轉(zhuǎn)小火煮5~10分鐘，關(guān)火；
4、倒入杯中，即可飲用。
苦瓜干枸杞茶
材料
苦瓜干、枸杞。
做法
1、將苦瓜干清洗干凈，放入鍋中；
2、注入清水，加枸杞子，大火煮開；
3、倒入杯中，浸泡5分鐘左右；
4、攪拌均勻，即可飲用。
胃有熱的情況適當(dāng)?shù)暮纫恍┛喙吓菟?，?duì)于苦寒的食物不長(zhǎng)期的吃，對(duì)腸胃不好，苦寒傷陰會(huì)引起身體的腹瀉，腸胃的消化不好，或者會(huì)引起陰虛火旺的問題，一般的注意食療對(duì)癥治療比較好。
苦瓜有助于利尿消腫解毒，也有一定的控制血壓的作用，如果有高血糖的話也是可以服用的，建議在飲食上一定要少吃一些高碳水化合物的食物，可以多進(jìn)食一些富含膳食纖維素的蔬菜和水果。
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。