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吃橘子皮膚會(huì)變黃嗎?吃桔子臉會(huì)變黃嗎?

時(shí)間：2016-08-24 10:44:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 696

又到了吃橘子的季節(jié)，5號(hào)網(wǎng)小編真的超級(jí)喜歡吃橘子，可是之前看新聞?wù)f有人吃橘子導(dǎo)致全身變黃，愛(ài)美的小編表示受到了驚嚇！吃橘子皮膚會(huì)變黃嗎?吃桔子臉會(huì)變黃嗎?

為什么橘子會(huì)讓人皮膚變黃

吃橘子皮膚會(huì)變黃嗎?吃桔子臉會(huì)變黃嗎?

橘子中含有大量的胡蘿卜素，通常情況下，胡蘿卜素?cái)z入人體消化器官后，可以轉(zhuǎn)化成維生素A，但短時(shí)間內(nèi)大量攝入導(dǎo)致人體不能及時(shí)轉(zhuǎn)換為維生素A，大量的胡蘿卜素流向全身各組織器官，造成膚色變黃。

橘子屬于感光食物，如果多吃會(huì)直接或間接地加重黑色素堆積，形成皮膚斑點(diǎn)。

孕婦吃橘子寶寶皮膚會(huì)發(fā)黃嗎

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有些準(zhǔn)媽媽擔(dān)心懷孕期間吃橘子過(guò)多會(huì)造成生下來(lái)的寶寶皮膚發(fā)黃，或擔(dān)心寶寶得黃疸與吃橘子有關(guān)。

其實(shí)一般新生寶寶都會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，這屬于正?，F(xiàn)象。

而寶寶得黃疸更是與準(zhǔn)媽媽吃什么沒(méi)任何關(guān)系。

所以，準(zhǔn)媽媽們可以放心大膽的吃橘子了，但要注意控制用量哦～

食用橘子的注意事項(xiàng)

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控制食用量

據(jù)測(cè)，每天吃3個(gè)橘子，就能滿(mǎn)足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。

橘子不宜與蘿卜同食

近年來(lái)，科學(xué)家們通過(guò)大量的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，蘿卜等十字花科蔬菜攝食到人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺物質(zhì)——硫氰酸。該物質(zhì)產(chǎn)生的多少與攝入量多少成正比。此時(shí)，如果攝入含大量植物色素的水果，如橘子、梨、蘋(píng)果、葡萄等，其中的類(lèi)黃酮在腸道被細(xì)菌分解后，可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而導(dǎo)致甲狀腺腫大。

因此，專(zhuān)家們提醒人們注意，在食用蘿卜等十字花科蔬菜后，不宜馬上吃橘子、蘋(píng)果、葡萄等水果。所以你在吃這些食物的時(shí)候可要注意啦!