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時(shí)間:2020-09-27 09:12:23 編輯:本站整理 0
水果可以補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的維生素,經(jīng)常吃水果有益于身體健康。很多人可能對(duì)不知火這個(gè)名字感到很陌生,它也是一種水果,其實(shí)它還有另外一個(gè)名字哦,看完你就知道是什么了。
不知火是一種水果的名字,最早于2000年引入四川省種植,這種水果非常好吃,甜度非常高,而且不上火,還有敗火的效果,大家都非常喜歡這種水果,不知火還有另外一個(gè)名字叫丑橘。
寶寶可以吃不知火嗎 不知火又叫丑橘,不建議太小的寶寶吃丑橘。 不要讓寶寶過(guò)早嘗試口味明顯的食物,尤其是酸甜口味,容易導(dǎo)致寶寶味覺(jué)發(fā)育過(guò)早,造成以后偏食。這個(gè)時(shí)候輔食吃營(yíng)養(yǎng)米粉就可以了。?
柑橘類(lèi)的水果特別容易引起寶寶過(guò)敏,所以專(zhuān)家建議寶寶在八個(gè)月后再吃不知火比較好。 丑橘中含有豐富的維生素,對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是很有好處的,可以將丑橘切成小塊或者榨成鮮果汁給寶寶食用。
維生素:加強(qiáng)人體免疫系統(tǒng),是人體免受普通感冒和流感的關(guān)鍵。維生素C也是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可以幫助保護(hù)視力和心血管健康。 維生素B1:又稱(chēng)硫胺素,是心臟,肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)不可或缺的營(yíng)養(yǎng)成分。能與煙酸發(fā)生反應(yīng),有助于將食物轉(zhuǎn)化為能量。 葉酸:是懷孕和嬰兒非常重要的營(yíng)養(yǎng)素,因?yàn)樗兄诩?xì)胞的生產(chǎn)和維護(hù)。橙子是葉酸攝入量的一個(gè)很好來(lái)源。 維生素A:通常與胡蘿卜緊密相聯(lián),能有效低保護(hù)的視力。 鈣:眾所周知,鈣可以強(qiáng)健骨骼和牙齒。 鉀:在體內(nèi)保持人體電解質(zhì)平衡,以及確保肌肉的正常生長(zhǎng)。 維生素B2:又叫核黃素,可以代謝脂肪,碳水化合物和蛋白質(zhì)。 維生素B3:又稱(chēng)煙酸,這種維生素是皮膚,消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不可或缺的重要成分,研究表明它可能有助于預(yù)防老年癡呆癥,幫助食物轉(zhuǎn)化為能量,促進(jìn)皮膚修復(fù)。 維生素B6:這種維生素有助于蛋白和紅血細(xì)胞的新陳代謝,并可預(yù)防心臟疾病。 鎂:這個(gè)超級(jí)礦物具有多種配套功能,包括維持健康的免疫系統(tǒng),血壓正常和強(qiáng)筋骨。它也可以減輕炎癥,有助于預(yù)防糖尿病通過(guò)調(diào)節(jié)血糖水平。
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