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老年人可以吃月餅嗎?老人吃月餅好嗎

時間：2016-08-24 10:42:24 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1580

馬上就到中秋節(jié)了，月餅是必不可少的食品，月餅偏甜，雖然好吃，但是不能多吃，那么老年人是否可以吃月餅?zāi)?？老人吃月餅好嗎？下面我們來一起介紹下吧！

老年人可以吃月餅嗎?老人吃月餅好嗎

老年人可以吃月餅嗎

又快到了大家團圓的節(jié)日了，中秋節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日，而且大部分人都還比較重視，很多人在外面工作也會在中秋節(jié)的時候回家和家人團圓，一家人開開心心一起吃月餅是很常見的場景，所以中秋節(jié)當(dāng)然少不了月餅，一般都是兒女買月餅回家給老人吃，可是月餅吃起來挺膩的，那老人能不能吃月餅?zāi)兀?/p>

只能少量吃

老人只能少量吃一些月餅，雖然說很多月餅的餡都是很有營養(yǎng)的食物，但是月餅總的來說是不太好消化的一種食物，在我們的印象中月餅很甜而且吃起來很膩，沒錯，那是因為月餅中含有大量的油脂和糖分，而且月餅的淀粉含量也高。老人的消化系統(tǒng)慢慢退化了，相對來說消化食物的功能也不那么好了，所以老人只能少吃月餅。

吃多有危害

老人吃多了月餅是有危害的，其實準(zhǔn)確的說一般的人吃都了月餅都會有害處，更不用說老年人了，而且很多老年人都有各種疾病，比如高血壓、糖尿病和膽結(jié)石等疾病，而這些疾病患者都是不適合吃月餅的，吃多了月餅會增加膽固醇的含量，還會使血糖升高，對身體是極為不利的。老人吃多了月餅?zāi)c胃也會受不了的，所以一定不要吃多。

溫馨小提醒

大家如果要送老年人月餅，最好是選擇低糖低脂的月餅，這樣的月餅相對來說要好一點，當(dāng)然也不是說這樣的月餅就可以多吃，不管怎樣的月餅吃多了都不好，老人可以選擇吃些冰皮月餅，這樣的月餅脂肪含量要少一些，熱量也少一些，相對來說對身體的刺激沒有那么大。

老年人可以吃月餅嗎?老人吃月餅好嗎

老人吃月餅注意事項

1、老年人忌食高熱量高糖分高油脂的月餅

現(xiàn)在食品市場上的月餅，為了一味地追求口味和外觀，都會添加很多的糖分和油脂，以至于一個月餅的熱量比其他食品熱量的幾十倍還要高。如果老年人食用了這些高熱量高糖分高油脂的月餅的話，那么是會直接導(dǎo)致高血糖、糖尿病等一些列的身體疾病的。更甚至有些老年人還會直接引發(fā)胃腸疾病。所以說，中秋老年人吃月餅的時候，一定不能夠吃這些高熱量高糖分高油脂的月餅，不然會給身體帶來很大的安全和健康隱患。

2、老年人一定不能在晚上吃月餅

可能很多人不知道，人體的胃腸到了晚上九點之后，幾乎就不蠕動了。也就是說，如果在晚上九點之前，你所食用的食物還沒有完全消化掉的話，那么就會堆積在你的胃腸當(dāng)中，給腸胃帶來很大的負(fù)擔(dān)。而老年人的消化功能本身就不好，月餅又是很難消化的食物，所以說，如果在晚上給老年人吃月餅的話，是很容易早上積食、消化不良等問題的。所以說，如果可以的話，中秋節(jié)的時候一定要盡量避免在晚上的時候吃月餅。

3、老年人吃月餅一定不能夠多吃

即使是糖分含量最低的月餅，添加劑也是很多的。所以說，為了老年人的健康，中秋節(jié)的時候老年人吃月餅一定不能夠多吃。因為老年人月餅吃多的話，不僅會產(chǎn)生油膩感，而且還容易造成食欲減退、消化不良等問題。有些胃腸不好的老年人食用過多的月餅的話，還會引起腹脹、胃痛等常見疾病。所以說，為了保護老年人的腸胃健康，為了避免老年人因為吃月餅出現(xiàn)健康問題，中秋節(jié)的時候，老年人吃月餅一定不能夠多吃。

老年人可以吃月餅嗎?老人吃月餅好嗎