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時(shí)間：2019-12-03 15:49:00 編輯：本站整理 83
紅薯適量吃對(duì)身體還是挺好的，紅薯比較有飽腹感，吃多了會(huì)不舒服，那么紅薯甜湯怎么做好吃呢，寶寶能吃紅薯湯嗎，下面來(lái)看看吧。
準(zhǔn)備冰糖，紅薯，煲紅薯的鍋具清洗干凈，紅薯切成小塊狀放進(jìn)去，加入適量的水，蓋上蓋子煮25分鐘左右，然后再把冰糖放進(jìn)去，繼續(xù)煮3~5分鐘，時(shí)間到了，可口清甜的紅薯湯就制作完成了。
寶寶到6個(gè)月7個(gè)月左右就可以開始吃一些紅薯湯，一定要制作的軟爛一些，紅薯一定要煮透，到一碰就碎的程度，可以把紅薯倒進(jìn)米湯當(dāng)中攪拌到粘稠狀，給孩子吃，孩子太小的時(shí)候一般都是以流質(zhì)食物為主，紅薯湯不要給孩子吃的太多，避免腸胃承受不了。
1、紅薯桂圓胡蘿湯
準(zhǔn)備一些面粉，胡蘿卜，桂圓肉以及紅薯，紅薯清洗干凈把皮去除，切成滾刀塊，砂鍋中加入適量的水燒開，把胡蘿卜塊以及紅薯塊放進(jìn)去，再加入一些面粉以及面糊，把一些桂圓肉清洗干凈放進(jìn)去，一直煮到紅薯用筷子一插就透，就把桂圓肉放進(jìn)去煮2~3分鐘，面粉水一邊攪拌一邊倒入，煮兩次開以后關(guān)火，一定要小心粘鍋底，這樣就制作完成了。
2、芥菜紅薯湯
準(zhǔn)備鹽，花生油，生姜，紅薯，大芥菜，先把芥菜清洗干凈，切成段狀，紅薯的皮去除洗干凈切成塊狀，鍋里面加入適量的花生油，生姜片以及紅薯爆炒幾分鐘，再加入一些開水，煮開以后把大芥菜放進(jìn)去煮20分鐘，再加入適量的鹽調(diào)味就可以吃了。
3、生姜紅薯湯
準(zhǔn)備紅糖，紅棗，老姜，紅薯，先把紅薯清洗干凈，皮去除切成方塊，生姜清洗干凈把皮削掉切成片狀，紅棗放到清水里面浸泡十幾分鐘，然后再清洗干凈雜質(zhì)以及灰塵，鍋里面加入適量清水煮開，把生姜片紅薯放到鍋中用中小火煮，等到紅薯快熟的時(shí)候就放紅棗，再把紅糖放進(jìn)去攪拌均勻略微煮一下，煮好的紅薯姜湯稍微放涼就可以吃了。
1、不可多吃
大家吃紅薯一定要注意量，以免導(dǎo)致攝入太多氧化酶，進(jìn)入腸道后轉(zhuǎn)化成二氧化碳，從而出現(xiàn)腹脹打嗝、反胃燒心等情況。
2、不可空腹吃
紅薯里面含有的單寧以及膠質(zhì)，進(jìn)入胃部之后會(huì)分泌出大量的胃酸，一旦空腹吃就容易影響腸胃健康，刺激胃粘膜。
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