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時(shí)間：2020-03-02 11:00:43 編輯：本站整理 146
高壓鍋煮番薯粥很快，也很好吃，番薯是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，煮番薯粥也很有營(yíng)養(yǎng)，那么高壓鍋煮番薯粥放多少水呢，高壓鍋煮番薯粥的做法是怎么樣的呢。
根據(jù)番薯和大米的量來(lái)定。 一般是根據(jù)番薯和大米的量來(lái)定，水的用量可以根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整，最好是能夠多放一些水分，因?yàn)楦邏哄佋谥笾七^(guò)程中會(huì)消耗一些水分，而番薯和大米都是比較吸水的食物，而在煮制過(guò)程中看不到水量，所以為了不糊底，最好是能夠多放一些水，大概超過(guò)食物2-3厘米左右。?
1、準(zhǔn)備大米半碗，番薯一個(gè)。?
2、把大米洗凈，番薯洗凈切塊。?
3、高壓鍋加入適量的水。?
4、把米，和番薯塊放到高壓鍋鍋里。?
5、開(kāi)火煮，等煮好了要放氣，或者煮好之后等它自己放氣。
紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛(ài)，而且適量的吃紅薯還可以養(yǎng)胃去積。 紅薯里面的纖維素、果膠等成分能夠促進(jìn)腸胃健康，而且它里面的膳食纖維也是很豐富的，可以起到消除積食、幫助消化、促進(jìn)食欲的作用。所以從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，紅薯其實(shí)是有著很好的養(yǎng)胃的功效的。
患有胃潰瘍、胃脹等疾病的患者就最好不要吃紅薯。因?yàn)榧t薯在進(jìn)入我們的消化道之后，為了將里面的糖分消化掉，會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸，糖分在分解的時(shí)候，會(huì)生成很多的氣體，這樣會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)氣壓增加，造成脹氣等問(wèn)題。另外大量的胃酸會(huì)對(duì)胃黏膜、潰瘍部位產(chǎn)生一些刺激，加重病情。?
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