當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

香蕉小米粥可以治療便秘嗎 喝香蕉小米粥有什么注意

時(shí)間：2020-01-15 18:00:10 編輯：本站整理 293

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的粥吧，那么你了解香蕉小米粥嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟香蕉小米粥可以治療便秘嗎，以及喝香蕉小米粥有什么注意？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

香蕉小米粥可以治療便秘嗎

香蕉小米粥是可以通便的，可以將小米用清水洗凈浸泡30分鐘，然后把香蕉皮剝掉切成小丁，加入鍋內(nèi)添入適量的水，小火煮至一個(gè)小時(shí)，然后食用?？梢云鸬角鍩峤舛?，潤(rùn)肺通便，止咳化痰的作用。同時(shí)還可以多吃一些含有水分多的水果和蔬菜，改變腸胃有利于通便的作。

喝香蕉小米粥有什么注意

小米粥是健康食品?？蓡为?dú)煮熬，亦可添加藜麥、大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉……等，熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)品。小米磨成粉，可制糕點(diǎn)，美味可口?！侗静菥V目》說(shuō)，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃?！眰鹘y(tǒng)的小米品種紅皮兒小米由于產(chǎn)量低脫皮后顏色淡黃，很多地方已經(jīng)不種植了改種了經(jīng)濟(jì)收益更高的品種，但是傳統(tǒng)品種熬出的米粥米油更豐厚，味道更綿香。

熬小米粥的訣竅

1.你要選擇新鮮的小米，不能是陳米，味道會(huì)差很多。

2.水快開(kāi)時(shí)再下米，先大火熬8-10分鐘，然后中小火熬15-20分鐘。

3.不能偷懶，剛下米要攪一下鍋，防止糊底，文火熬時(shí)盡量少揭鍋蓋，防止溢鍋可以蓋鍋蓋時(shí)留條縫。

4.鍋中放足量水，不可中途加水，水一般是食材的15-20倍。水質(zhì)不好的地區(qū)可以用瓶裝水代替。

5.有些地區(qū)喜歡加食用堿讓米更軟爛，待熬至半個(gè)小時(shí)以上，加入一點(diǎn)點(diǎn)食用堿，不過(guò)加食用堿的小米粥，其口味會(huì)受到影響。（孕產(chǎn)婦嬰幼兒不建議放）

6.待米成花狀時(shí)，更可口。

香蕉小米粥晚上喝好還是早上喝好

香蕉小米粥，早上喝比較好，因?yàn)橥砩虾鹊脑捪容^快，夜間會(huì)感到饑餓，另外稀飯類晚上喝容易造成夜間尿量多，影響睡眠。

• 香蕉小米粥可以減肥嗎 香蕉小米粥有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
• 狗頭棗是哪里的特產(chǎn) 狗頭棗的來(lái)歷

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

標(biāo)簽：粥香蕉小米粥

相關(guān)文章

• 1

  皮蛋瘦肉粥怎么做好吃 皮蛋瘦肉粥的簡(jiǎn)單做法

• 2

  南瓜粥用電飯煲怎么煮 小米南瓜紅棗粥怎么做

• 3

  做南瓜粥南瓜要去皮嗎 南瓜怎樣去皮快

• 4

  煮南瓜粥能放淀粉嗎 煮南瓜粥可以不放糯米粉嗎

• 5

  櫻桃鐵含量高嗎 櫻桃燕麥粥怎么做好吃

• 6

  晚餐吃小米粥對(duì)睡眠好嗎 小米粥用什么鍋熬好

• 7

  皮蛋瘦肉粥什么時(shí)候放皮蛋 皮蛋瘦肉粥放幾個(gè)皮蛋

• 8

  皮蛋瘦肉粥一次吃多少合適 皮蛋瘦肉粥多久吃一次

熱門(mén)文章

巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……

C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎

無(wú)糖可樂(lè)為什么是甜的 喝無(wú)糖可樂(lè)會(huì)長(zhǎng)胖嗎

低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜每種水果，都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常吃對(duì)身體……

海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解 干木耳過(guò)期了還能吃嗎？干木耳保質(zhì)期是多久？

隨便果可以解酒嗎 隨便果排毒是真的嗎

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法
• 干香菇
• 苦菜
• 卷發(fā)棒
• 香螺的做法
• 烤魚(yú)怎么做好吃
• 豬排的做法

生活常識(shí)專題

• -1

  無(wú)糖豆?jié){適合糖尿病人喝嗎 無(wú)糖豆?jié){可以放糖嗎

• 無(wú)糖豆?jié){的熱量高嗎 無(wú)糖豆?jié){的功效 0
• 1

  無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎

• 2

  無(wú)糖可樂(lè)為什么是甜的 喝無(wú)糖可樂(lè)會(huì)長(zhǎng)胖嗎

• 3

  脫脂酸奶對(duì)腸胃好嗎 脫脂酸奶含糖嗎

• 4

  酸奶選擇脫脂的還是全脂的 酸奶脫脂和全脂哪個(gè)好

• 5

  日本蒸汽眼罩的作用 日本蒸汽眼罩有什么用

• 6

  隨便果什么人不能吃 隨便果對(duì)胃有影響嗎

粥專題

• -1

  皮蛋瘦肉粥怎么做好吃 皮蛋瘦肉粥的簡(jiǎn)單做法

• 高壓鍋煮番薯粥放多少水 高壓鍋煮番薯粥的做法 0
• 1

  蓮子煮粥要去芯嗎 蓮子芯吃多了會(huì)怎樣

• 2

  花蟹怎么煮粥 花蟹粥哪些人不能吃

• 3

  香蕉小米粥可以治療便秘嗎 喝香蕉小米粥有什么注意

• 4

  香蕉小米粥可以減肥嗎 香蕉小米粥有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

• 5

  蘿卜粥有什么功效 蘿卜粥怎么做有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

• 6

  玉米粥有糊味怎么辦 玉米粥煮糊了還能喝嗎

香蕉專題

• -1

  香蕉面膜可以天天敷嗎 香蕉面膜多久敷一次好

• 自制香蕉面膜可以美白嗎 自制香蕉面膜有美白的效果嗎 0
• 1

  香蕉面膜可以祛斑嗎 香蕉面膜有祛斑的效果嗎

• 2

  香蕉面膜可以祛痘嗎 香蕉面膜祛痘有效果嗎

• 3

  香蕉面膜的功效有什么 香蕉面膜的作用

• 4

  如何用香蕉做面膜 香蕉面膜的做法

• 5

  減肥可以吃香蕉嗎 香蕉減肥可以吃嗎

• 6

  脆皮香蕉的簡(jiǎn)單做法 脆皮香蕉應(yīng)該炸幾分鐘

精選文章

• 

  魔芋怎么做好吃 魔芋的好吃做法

• 

  怎么挑選楊梅 挑選楊梅的方法

• 

  櫻桃酒的簡(jiǎn)單泡法 櫻桃酒應(yīng)該怎么泡

• 

  挑選榴蓮的方法 應(yīng)該怎么挑選榴蓮

• 

  姿美堂酵素真的能減肥嗎 姿美堂酵素效果怎么樣

• 

  挑選鵝蛋的方法 應(yīng)該怎么挑選鵝蛋

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 女人性能力也分級(jí)，你屬于哪一級(jí)？
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？