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紅豆薏仁粥能天天喝嗎薏米紅豆粥多久喝一次

時(shí)間：2019-05-23 09:15:26 編輯：本站整理 722

紅豆薏仁粥女孩子經(jīng)常喝對(duì)身體有很多好處，紅豆薏仁粥是偏涼性的，可以排除體內(nèi)的濕氣，美容養(yǎng)顏減肥瘦身，消浮腫，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

紅豆薏仁粥能天天喝嗎

薏米也就是我們常說(shuō)的薏苡仁，它具有很強(qiáng)的去除濕氣、保健腸胃等作用，紅豆也稱之為赤小豆，具有很好的利尿消腫、保健脾胃功效?，F(xiàn)代人由于壓力過(guò)大并且缺乏運(yùn)動(dòng)，所以應(yīng)該多吃一些保健脾胃的食物，而薏米紅豆粥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。薏米紅豆熬成粥之后更加容易被我們的身體所吸收，并且不會(huì)給我們的脾胃造成很大的負(fù)擔(dān)。薏米紅豆粥不可以天天吃，因?yàn)檗裁准t豆粥是一種保健湯藥而不是小米稀飯那樣的生活必需品，天天吃或者是吃多了對(duì)胃有一定的傷害，容易導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子、肚子痛等情況。薏米紅豆粥的最佳服用時(shí)間應(yīng)該是在早飯之后和午飯之前，因?yàn)樯衔绲倪@個(gè)時(shí)間段是脾胃工作的開(kāi)始時(shí)間，這個(gè)時(shí)候喝一些能夠保健脾胃的食物對(duì)脾胃的工作有著很好的提升作用。需要注意的是，吃薏米紅豆粥的時(shí)間一定要選擇正確，否則不僅不能夠很好的促進(jìn)身體健康反而影響腸胃對(duì)食物的吸收，從而對(duì)身體造成很大的損傷。

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薏米紅豆粥多久喝一次

紅豆薏米粥是一道常見(jiàn)的谷物食補(bǔ)粥品，主要有止血調(diào)理、清熱解毒、祛濕、健脾止瀉等功效。薏米紅豆粥至于多久喝一次，這沒(méi)有特定的時(shí)間規(guī)定，根據(jù)自身的身體情況選擇食補(bǔ)調(diào)理，如：體內(nèi)濕氣重，可每天早餐各喝一次薏米紅豆粥。

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薏米紅豆粥的食用禁忌

薏米和紅豆的最佳搭配可以將營(yíng)養(yǎng)最大化，所以薏米紅豆粥和其他的小米粥不一樣，具有養(yǎng)生保健的功效。薏米紅豆粥雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高但并不是人人都可以吃的，只有正確的食用薏米紅豆粥才能保證人們的身體健康。

1、孕婦不宜吃薏米紅豆粥：孕婦如果沒(méi)有感覺(jué)濕氣很重的情況下最好不要食用薏米，因?yàn)檗裁资菐в泻疀鲂再|(zhì)的，但紅豆是可以吃的，搭配大棗、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥同樣也可以祛濕甚至還帶有其他功效的呢。

2、消化能力差的人不宜吃薏米紅豆粥：薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃薏米紅豆粥。

3、高血脂患者不宜吃薏米紅豆粥：薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者最好是找醫(yī)生治療，千萬(wàn)不可以自行食用薏米紅豆粥來(lái)治療。

4、經(jīng)期女性不宜吃薏米紅豆粥：因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。另外，汗少且便秘的人群不宜多吃薏米紅豆粥。

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薏米紅豆粥會(huì)引起拉肚子嗎

不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。紅豆薏米是去濕氣的，女孩子經(jīng)常喝對(duì)身體有好處，還能美白養(yǎng)顏排毒。紅豆補(bǔ)血，但薏米性寒，經(jīng)期不要喝，再就是腸胃不太好的人，可能會(huì)受不了寒氣，可以嘗試薏米量少一點(diǎn)。紅豆薏米可以加點(diǎn)大棗，但不要亂加其它米類，以免破壞原有功能。紅豆薏米配合多吃蔬菜水果少葷食，利于身體排毒，一個(gè)月可見(jiàn)顯著效果，身輕如燕，肌膚美麗一般薏米是瀉濕的，吃了會(huì)健脾止瀉才對(duì)，但是拉肚子可能還是食物引起的急性胃腸炎。這種情況，可以吃些無(wú)糖衣的黃連素。飲食要清淡，不要吃油膩的東西。脾胃功能弱，造成了大便次數(shù)多、拉肚子和肚子痛的癥狀。這樣的情況可以通過(guò)這個(gè)飲食調(diào)理，多吃溫暖易消化食物，另外通過(guò)這個(gè)胃蛋白酶，補(bǔ)脾益腸丸，鞣酸蛋白，大山楂丸等健胃助消化的藥物調(diào)理，這樣就可以改善的。