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紅酒減肥法 超乎你想象的效果

時(shí)間:2016-02-02 10:05:24 編輯:本站整理 396

「葡萄酒對(duì)減肥很有效」雖然常常聽(tīng)到有人這麼說(shuō),但是在說(shuō)紅酒?還是白酒?有這種疑問(wèn)的人應(yīng)該有很多吧~其實(shí)不管是紅酒還是白酒,兩樣都對(duì)減肥很有效果哦,但是有什麼樣的效果都不盡相同~依照自己想要的減肥效果去選擇葡萄酒,開(kāi)心又美味的減肥吧?

紅酒減肥法 超乎你想象的效果

紅酒派必看

紅酒的減肥效果

紅酒的最大的特徵是它富含大量的“多酚”這一點(diǎn)?

多酚是在葡萄皮里面有的成份。

紅酒的多酚有,很強(qiáng)的抗氧化作用

總而言之只要喝紅酒,就可以抑制膽固醇的氧化讓血液循環(huán)順暢,又可以讓膽固醇下降?

順道一提因?yàn)榭寡趸饔?,又可以預(yù)防黑斑跟皺紋生成,還可以美肌喲!

加上紅酒里面含有“鞣花酸”,它能抑制脂肪增加,可以讓脂肪生成變慢的效果。

而且既然聽(tīng)說(shuō)有可以燃燒脂肪的效果,就一定要去喝一下吧XD

紅酒推薦給「想喝??但又不想變胖,加上想要有美容效果~」這種想法的人

紅酒減肥法 超乎你想象的效果

紅酒派必見(jiàn)

紅酒的有效果的飲用方法

對(duì)減肥很有效果的紅酒喝法,據(jù)說(shuō)有兩種方法~

①用餐時(shí)一起飲用

這個(gè)是跟晚餐一起慢慢飲用紅酒的方法。

紅酒不是要大口大口的喝,而是要小口小口喝的飲料,所以一邊喝一邊用餐的話,很自然的用餐速度就會(huì)比平常時(shí)還要慢哦!

慢慢用餐的話,可以刺激飽腹中樞,防止吃太多或晚餐後吃零食的習(xí)慣?

②睡覺(jué)前飲用

在晚上睡覺(jué)前,肚子有點(diǎn)小餓的話,就以紅酒來(lái)代替吃其他東西的方法。

有睡覺(jué)前肚子餓的時(shí)候,如果吃個(gè)小點(diǎn)心,或喝個(gè)巧克力可可的話就會(huì)變胖。

只要以紅酒代替小點(diǎn)心或可可的話,可以健康又能擁有滿(mǎn)足感,也有剛剛提到的減肥效果?

紅酒減肥法 超乎你想象的效果

白酒派必見(jiàn)

白酒的減肥效果

白酒的減肥效果,據(jù)說(shuō)有解毒效果。

理由就是白酒里才有的“有機(jī)酸”?

有機(jī)酸的殺菌效果非常優(yōu)秀,可以消除在腸道里的惡玉菌跟大腸菌,調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境?

然後也有改善便秘的效果。

順道一提,因?yàn)榧t酒里有防止排便效果的成份鉀,所以煩惱便秘的人絕對(duì)推薦你要喝白酒?

而且白酒里又富含可以幫我們排出水份跟老廢物質(zhì)的“鉀”。

所以對(duì)消水腫很有效果。

雖然紅酒里面也有鉀,但在白酒里含量比較高喔?

白酒是「想比現(xiàn)在更瘦~想要改善便秘和水腫~」很推薦達(dá)到這種效果的朋友。

白酒派必見(jiàn)

白酒的減肥效果

對(duì)減肥很有效果的白酒喝法是用餐時(shí)飲用的方法。

邊用餐邊一起飲用的話,有跟剛剛說(shuō)的紅酒一樣有防止吃太多的效果外,又可以幫我們排出一起吃的食物里,所含有的不好成份喔!

加上如果想要改善便秘的話,每天持續(xù)喝白酒比較有效果。

每天喝的話,可以安定并調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境,幫我們快速改善便秘?

當(dāng)然喝太多是NG的?

紅酒也一樣,基本上就是一天1?2杯,小心不要喝到太醉或宿醉喔!

喝1杯也有點(diǎn)困難……這樣的讀者朋友,就用碳酸水加葡萄酒的話,會(huì)變得比較容易入喉


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