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肥胖紋瘦下來(lái)可以消除嗎肥胖紋怎去掉

時(shí)間：2021-07-13 10:33:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

有很多減肥成功的小姐姐可能都會(huì)面對(duì)這樣的一個(gè)問(wèn)題，那就是肥減下來(lái)了，但是肥胖紋還在，這個(gè)肥胖紋要怎么樣才能消除呢？

肥胖紋瘦下來(lái)可以消除嗎

胖紋瘦下來(lái)以后也是不可以消除的。

肥胖紋主要是由于體重增長(zhǎng)過(guò)快，導(dǎo)致彈力纖維被撐斷形成，這種肥胖紋一旦形成以后很難自我修復(fù)，所以瘦下來(lái)以后也是不可以消除的。如果想消除肥胖紋，可以通過(guò)激光的方法來(lái)進(jìn)行淡化，但是一般也很難完全的消除。

肥胖紋應(yīng)該要在生活上加強(qiáng)預(yù)防，應(yīng)該要注意避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，平時(shí)要注意飲食，多運(yùn)動(dòng)。

肥胖紋瘦下來(lái)可以消除嗎肥胖紋怎去掉

肥胖紋怎去掉

1.沐浴

在日常的生活中沐浴洗澡是我們不可避免的一件事情，沐浴對(duì)我們的身體也是有著很大的好處的，淋巴系統(tǒng)的運(yùn)作和血液循環(huán)也是有關(guān)系的，血液循環(huán)好的話，淋巴循環(huán)也會(huì)加速。在熱水中沐浴能夠讓血管受熱擴(kuò)張，血液循環(huán)速度就會(huì)變快，這樣淋巴排毒的工作就會(huì)更加順暢。所以至少在浴缸中浸泡5分鐘以上，讓全身的血管都受熱擴(kuò)張，這樣對(duì)減肥也是很有效的。

2.精油按摩

精油的是有也是可以有效的幫助我們?nèi)コ逝旨y的，應(yīng)該如何使用呢，在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿紋集中的地方，輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分鐘即可吸收，這樣既有瘦腿的效果又可以去紋，建議堅(jiān)持使用。

3.顫抖法

相信很多人對(duì)于這種方法是表示好奇的心態(tài)，覺(jué)得這樣也是可以有效的去除肥胖紋的嗎，是的沒(méi)有錯(cuò)，兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規(guī)律的上下顫抖。是全身性的調(diào)理，有助于排出體內(nèi)的毒素。

4.跑步

采用慢跑，慢跑時(shí)，身體上下起伏不要太大，要平緩。調(diào)動(dòng)全身的機(jī)理，加快新陳代謝，可以減去體內(nèi)多余脂肪，淡化出現(xiàn)的肥胖紋。

5.行走

與呼吸相結(jié)合，行走不宜過(guò)快，行走的時(shí)候腳跟先落地，還有強(qiáng)腎固本的作用。上下班的時(shí)候，不如嘗試著多行走，這樣，有利于肥胖紋的消除哦!

6.運(yùn)動(dòng)前使用塑身霜

肥胖MM通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的話，在運(yùn)動(dòng)前涂上有收緊贅肉，纖體美體效果的塑身霜，對(duì)減肥和消除肥胖都非常有效。

7.不要過(guò)度節(jié)食減肥

不要進(jìn)行過(guò)度節(jié)食減肥，根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的方法。過(guò)度節(jié)食會(huì)讓體重急劇瘦下來(lái)，不僅會(huì)影響健康還會(huì)讓皮膚失去彈力，失去光澤，最后還會(huì)形成讓人討厭的肥胖紋。

8.臀部緊實(shí)收縮法

仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會(huì)有所減輕。

9.激光手術(shù)淡化肥胖紋

激光手術(shù)可以通過(guò)破壞真皮血管來(lái)造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過(guò)激光手術(shù)價(jià)格不菲，同時(shí)可能需要多次消除，你應(yīng)與醫(yī)生溝通詳情后再做決定。

10.按摩

經(jīng)常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時(shí)間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因?yàn)榘茨哂写龠M(jìn)血循環(huán)，增強(qiáng)皮膚修復(fù)能力的作用，輕輕按摩對(duì)于消除肥胖紋具有很顯著的效果。

肥胖紋瘦下來(lái)可以消除嗎肥胖紋怎去掉

肥胖紋是怎么形成的

第一、體重增長(zhǎng)過(guò)快

如果人在比較短的時(shí)間內(nèi)，肌肉、骨骼或者是脂肪的體積增長(zhǎng)過(guò)于快，超過(guò)了皮膚延長(zhǎng)的速度，所以真皮的彈力纖維會(huì)被拉斷，這種情況就容易形成肥胖紋，往往那些體重增長(zhǎng)過(guò)快的人身體的多個(gè)部位會(huì)長(zhǎng)出肥胖紋。所以要想減少肥胖而出現(xiàn)的話，還應(yīng)該積極的控制體重，尤其是不要短時(shí)間內(nèi)急劇的增長(zhǎng)。

第二、減肥不當(dāng)

有的人在肥胖的情況下會(huì)采取一些比較激烈或不恰當(dāng)?shù)臏p肥方式，比如過(guò)度節(jié)食，短時(shí)間內(nèi)的確會(huì)瘦下來(lái)，但是皮下脂肪會(huì)突然的減少，導(dǎo)致原本已經(jīng)高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)生皺縮，這種情況下肥胖紋就可能會(huì)形成。所以提醒想要減肥的人還應(yīng)該注意循序漸進(jìn)，不要采取一些不當(dāng)?shù)姆绞綔p肥，不僅對(duì)身體有傷害，容易導(dǎo)致肥胖而出現(xiàn)，而且還容易反彈。

肥胖紋產(chǎn)生，除了和上面這兩個(gè)因素有關(guān)系之外。另外如果人的生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班加點(diǎn)，睡眠過(guò)晚的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝功能出現(xiàn)紊亂，血液循環(huán)會(huì)加速，所以妊娠文就容易出現(xiàn)。而保持規(guī)律和良好的睡眠，則能減少肥胖紋的發(fā)生。肥胖紋的出現(xiàn)和患有糖尿病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)等疾病也有一定的關(guān)系。

肥胖紋的形成和體重增長(zhǎng)過(guò)快，減肥不當(dāng)，患有一些疾病，沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等多個(gè)方面因素都有一定的關(guān)系，但也并不是只有胖的人才會(huì)出現(xiàn)，一些瘦的人也可能會(huì)發(fā)生。所以還應(yīng)該注意加強(qiáng)對(duì)肥胖紋的預(yù)防，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉等。

肥胖紋瘦下來(lái)可以消除嗎肥胖紋怎去掉

肥胖紋是胖了還是瘦了

胖瘦都會(huì)產(chǎn)生肥胖紋，肥胖紋產(chǎn)生的主要原因就是突然變胖或者突然暴瘦，這種情況不但對(duì)身體不好，而且還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生肥胖紋，剛開(kāi)始的時(shí)候，肥胖紋，高于皮膚表面，隨后，與皮膚表面平行，形成不規(guī)則紋狀、帶狀皮膚凹陷，在凹陷的部位，皮膚變得很薄、皮膚表面會(huì)發(fā)亮。