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瘦了肥胖紋會(huì)消失嗎肥胖紋怎么消除

時(shí)間：2019-10-25 11:39:20 編輯：本站整理 160

當(dāng)一個(gè)人很胖的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)肥胖紋，肥胖紋是很影響一個(gè)人的形象的，如果瘦了肥胖紋還會(huì)存在嗎，肥胖紋有哪些消除的方法呢。

瘦了肥胖紋會(huì)消失嗎?

一般情況下即使瘦了之后肥胖紋也不會(huì)自己消失，所以需要借助一些能讓肥胖紋消失的方法。肥胖紋跟妊娠紋一個(gè)道理，是不能去掉的，在發(fā)胖的時(shí)候，盡量控制好不要胖得速度太快?，F(xiàn)在很多人都因?yàn)槌约に氐脑?，突然間發(fā)胖了，腿上會(huì)有薄薄的透明的肥紋，這些是很難消失的，最多只能減輕點(diǎn)。

瘦了肥胖紋會(huì)消失嗎肥胖紋怎么消除

肥胖紋怎么消除

1、精油按摩、沐浴露按摩

此種按摩方法適用于沐浴中、沐浴后。在沐浴過程中，可以用植雅沐浴露，以畫圈的方式在肥胖紋處進(jìn)行按摩清洗，之后再用心維雅潤(rùn)膚露在肥胖紋處再進(jìn)行5分鐘的按摩，這樣交替著按摩清洗肌膚兩三次后即可。

當(dāng)然重點(diǎn)是要有耐心的進(jìn)行按摩，也要掌握好力度，把控好按摩時(shí)間，這樣肥胖紋才能等到很好地緩解以及去除。按摩的作用主要在于通過按摩以此增加皮膚的彈性，避免肥胖紋的進(jìn)一步產(chǎn)生。在沐浴后，可通過精油按摩在肥胖紋處，當(dāng)然也是打圈的方式，有利于淡化肥胖紋。

2、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)直接作用在肥胖紋表面的方法，但是此法的效果不低于直接作用于肥胖紋表面的方法，甚至效果有可能更好。當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，脂肪處于燃燒的狀態(tài)中，能夠很好地將一部分脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，從而達(dá)到淡化肥胖紋的效果。當(dāng)然聽過運(yùn)動(dòng)來去除肥胖紋是需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，建議大家可以每周參加3次及以上的戶外有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方法，但切忌量力而行。

3、吃富含膠原蛋白的食物

皮膚里的膠原蛋白有利于防止彈性纖維的過分伸展，而富含膠原蛋白的食物可以更好地補(bǔ)充皮膚里所欠缺的膠原蛋白。膠原蛋白含量越高，皮膚的彈性也就越好，而皮膚即使被拉伸也較難出現(xiàn)斷裂而造成肥胖紋的產(chǎn)生。

4、飲食合理，規(guī)律作息

規(guī)律的、健康的飲食，規(guī)律的作息安排，也能夠很好地預(yù)防肥胖紋的產(chǎn)生，比如蔬菜、水果、粗糧等都是不錯(cuò)的選擇。

瘦了肥胖紋會(huì)消失嗎肥胖紋怎么消除

肥胖紋怎樣預(yù)防

1、增強(qiáng)粗纖維素的攝入量——粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應(yīng)多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪堆積。

2、其實(shí)這種皺紋在脂肪組織較肥大，也就是說體重較重時(shí)是看不到，大多數(shù)是在減重后才看到其條紋狀產(chǎn)生，然而此時(shí)已錯(cuò)過補(bǔ)救時(shí)機(jī)!建議隨時(shí)都保持健康良好的體態(tài)，方能達(dá)到最佳預(yù)防效果。

3、想要淡化或是可以減輕肥胖紋現(xiàn)象，能夠從活化肌膚結(jié)締組織開始，你能夠適當(dāng)按摩促使膠原蛋白增生，或是同步搭配能緊實(shí)肌膚的保養(yǎng)品使用。其次能夠強(qiáng)化組織能力，讓初期性的這種皺紋路變得緊致、平滑。

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肥胖紋是怎樣導(dǎo)致的

一般情況下肥胖紋是因?yàn)橹驹鲩L(zhǎng)過快導(dǎo)致的，但是如果減肥過快也是有可能造成肥胖紋的，所以說不管是胖了還是瘦了都有可能出現(xiàn)肥胖紋。肥胖紋的形成不外乎兩種主要原因，一種是骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長(zhǎng)速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。另一種則是減肥過快，使高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)生皺縮，形成的紋路。