時(shí)間：2019-12-08 11:20:00 編輯：本站整理 92
大家在生活中應(yīng)該都聽說過青棗吧，但是你了解青棗嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟空腹可以吃青棗嗎，以及吃青棗會(huì)上火嗎？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
最好還是不要空腹的時(shí)候吃，因?yàn)榭崭钩郧鄺棇?duì)我們的腸胃是一種沖擊， 青棗口感脆甜，性平，營養(yǎng)豐富，有“熱帶小蘋果”、“維生素丸”等美譽(yù)，可以增強(qiáng)抵抗力、保護(hù)肝臟、鎮(zhèn)靜安神等。但青棗的含糖量比較高，空腹食用容易引起血糖驟然升高，誘導(dǎo)糖尿病，還會(huì)刺激胃粘膜，誘發(fā)腸胃問題等。因此，不建議空腹吃青棗。
青棗是維生素和鐵含量比較豐富的水果從中醫(yī)上來講，跟溫補(bǔ)的紅棗不一樣，青棗則不溫不燥，經(jīng)常食用不僅不容易上火，還能為身體補(bǔ)充足量的維生素，是適合各類人群的鮮果。
青棗上市時(shí)間通常是在每年的秋季十一月份到第二年春季三月份之間。其中，以臺(tái)灣青棗最出名，它的果實(shí)體內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)，并且它的產(chǎn)量也非常高，到了收獲季節(jié)的時(shí)候，畝產(chǎn)量可達(dá)1500公斤。
青棗的市場價(jià)格其實(shí)并不是很高，其中最重要的一個(gè)原因就是它的種植規(guī)模大、產(chǎn)量高，盡管市場需求量還不錯(cuò)，但它的市場價(jià)格卻沒辦法上漲。一般情況下青棗的市場價(jià)格差不多就是3.5-5塊一斤左右。當(dāng)然有些地區(qū)的青棗，尤其是大青棗的價(jià)格也能賣到8-10塊一斤。在近階段，青棗的市場價(jià)格差不多就是在2.5-3塊一斤之間上下浮動(dòng)，十分的不穩(wěn)定。
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