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吃番石榴可以減肥嗎？怎么吃番石榴可以減肥？

時間：2016-07-11 09:27:03 編輯：本站整理 717

怎么吃番石榴能減肥

想要通過吃番石榴減肥的話，除了將番石榴作為新鮮水果直接生吃之外，還可以將番石榴切成小塊，根據(jù)不同人的口感加入細鹽巴、咸梅等，或者是將番石榴榨成汁食用，都是能夠起到幫助減肥瘦身的。

飯前半小時吃。在飯前半小時吃番石榴，番石榴中豐富的膳食纖維能幫助增加飽腹感，減少用餐時的進食量，避免更多食物熱量的攝入。

番石榴也不是吃得越多越好的，番石榴性澀且含有鞣質(zhì)，吃多了會導致便秘，想要減肥的美眉每天最多也就吃一個就好了。

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