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時(shí)間：2019-09-04 17:59:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 629
血糖高的人是可以吃金桔的，但是要注意控制，不要吃太多，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)對(duì)身體有好處，但是吃多了之后就會(huì)影響到身體的健康了。
可以適量食用。
金桔味甘酸性溫，含有大量的維生素、胡蘿卜、糖分以及鉀、鎂等微量元素，適量食用對(duì)人體健康具有好處，血糖高的人建議要適量食用金桔，因?yàn)榻鸾壑泻幸欢康奶欠?，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致他們的血糖急劇升高，不利于他們的身體健康，所以血糖高的人群可以食用金桔，但要適量食用。
2-3個(gè)即可。
金桔中含有一定量的糖分，而糖尿病患者體中的血糖本身就比較高，過(guò)量食用金桔容易導(dǎo)致他們的血糖急劇升高，從而不利于他們的健康，所以建議糖尿病患者一次吃2-3個(gè)金桔即可。
1、抗寒防感冒
很多人喜歡吃金桔，酸酸甜甜的味道讓人愛(ài)不釋手，還有就是金桔中含有很多的維生素，我們長(zhǎng)時(shí)間的吃金桔可以幫助我們?cè)黾臃篮芰?，防治感冒的功效也是很好的，比如用小金桔和生姜一起用沸水沖泡飲服，或是金橘皮加水和白糖用水煎服，能起到防治感冒的作用。
2、解酒醒酒
相信大家在閱讀過(guò)書(shū)籍的時(shí)候就已經(jīng)知道，古代著名的李時(shí)珍就認(rèn)為金桔“止渴解腥、下氣快膈、辟臭，皮尤佳”。而且金桔的味道甘甜，可以幫助化痰、醒酒。
3、促進(jìn)消化
金桔正常的食用方法就是一口悶，連皮帶果肉一起吃，這 也是因?yàn)榻鸾燮ず袚]發(fā)性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對(duì)消化有緩和的刺激作用，有助于消化。比如治消化不良可用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。
4、美容養(yǎng)顏
金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。
5、開(kāi)胃生津
金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。
1、鹽水浸泡金桔10分鐘，清洗干凈后晾干，把表皮的水分完全曬干;
2、玻璃瓶用開(kāi)水燙過(guò)，晾干。玻璃瓶底部先放入一層鹽，鋪一層桔子，再撒一層鹽，塞滿(mǎn)罐子，蓋上蓋子密封好，在瓶身貼上標(biāo)簽，記錄日期;
3、兩三天后就可食用，但放置越久越入味。所以建議存放兩三年后再開(kāi)始使用效果比較好，可以每年都制上一小罐。不建議放冰箱，那樣容易增加水汽導(dǎo)致變質(zhì)，最好放在陰涼干燥處。
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