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金桔吃多了皮膚會(huì)變黃嗎吃金桔皮膚變黃多久能恢復(fù)

時(shí)間：2019-12-25 16:02:21 編輯：本站整理 139

金桔和橘子一樣，都不能吃多了，吃多了皮膚會(huì)變黃，那么金桔吃多了皮膚會(huì)變黃嗎，吃金桔皮膚變黃多久能恢復(fù)呢，下面一起來看看吧。

金桔吃多了皮膚會(huì)變黃嗎?

有可能會(huì)。金桔是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，其中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如：維生素C、膳食纖維、碳水化合物、有機(jī)酸、微量元素等，同時(shí)，金桔中還含有豐富的胡蘿卜素成分，如果一次性食用過多的金桔，就會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素?cái)z入過度，血液中胡蘿卜素濃度增加，從而就可能是色素沉積，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的情況，這也被稱為“胡蘿卜素血癥”。

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吃金桔皮膚變黃多久能恢復(fù)

一到兩周左右。吃金桔皮膚變黃的恢復(fù)速度與體內(nèi)胡蘿卜素的濃度及采取的措施有一定的關(guān)系，如果血液中的胡蘿卜素濃度較高，則恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)比較長，一般需要1-2周左右的時(shí)間就會(huì)慢慢淡去;但若是胡蘿卜素濃度較低，并且在此期間飲水量比較多的話，可能經(jīng)過3-4天左右就可以恢復(fù)。

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吃金桔皮膚變黃怎么辦

吃金桔出現(xiàn)皮膚變黃的情況并不需要過于擔(dān)心，一般也不需要進(jìn)行特殊處理，這是一個(gè)良性過程，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響，只要暫時(shí)停止食用金桔，經(jīng)過一段時(shí)間代謝后，皮膚發(fā)黃的情況自然就會(huì)慢慢緩解。除此之外，平時(shí)還可以多喝水，促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助稀釋體內(nèi)胡蘿卜的濃度，這樣可以減輕皮膚發(fā)黃的程度，促進(jìn)恢復(fù)。

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金桔吃多了會(huì)上火嗎

有可能會(huì)。金桔味道甘甜，略帶酸味，而且其中還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，不過金桔是一種性味甘溫的水果，一般適量食用并不會(huì)引起上火，但是如果食用過多的話，則會(huì)加劇人體的內(nèi)熱，引起一系列上火反應(yīng)，如：咽喉疼痛、牙齦腫痛、牙齦出血、口角生瘡等。