時(shí)間：2019-05-30 14:28:25 編輯：5號網(wǎng)-wsy 300
荔枝和哈密瓜可以一起吃，這兩種水果味道都非常好，一起吃也沒什么影響，不過由于荔枝和哈密瓜都含有較高的糖分，所以同時(shí)吃的話不要吃太多。
荔枝和哈密瓜能一起吃。
荔枝和哈密瓜都含糖分、纖維素、蘋果酸、果膠物質(zhì)、維生素、尼克酸及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，兩者一起吃是不相克的，而且荔枝屬于熱性水果，吃多了容易上火，哈密瓜屬于涼性水果，正好可以解熱，因此，可以適量一起吃，不會造成不好的影響。
1荔枝不能和黃瓜同食
荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶，若二者同時(shí)食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養(yǎng)價(jià)值。
2荔枝不能和胡蘿卜同食
胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì)，該物質(zhì)會破壞荔枝中維生素C，降低荔枝原有的營養(yǎng)價(jià)值。
3荔枝不能和動物肝臟同食
動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素氧化，使二者的營養(yǎng)價(jià)值均降低。荔枝不能和南瓜同食。
一、在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰箱里冷藏后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
二、荔枝不宜一次食用過多或連續(xù)多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人，成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。如果吃完荔枝出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，可吃些性寒的西瓜，可稍降過盛之火。
三、不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。對荔枝過敏的人，糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食荔枝。
廣東、福建荔枝最為出名。
中國荔枝主要分布于北緯18-29度范圍內(nèi)，廣東栽培最多，品種也最齊全，福建次之，廣東的荔枝口感清甜，也是最出名的，市面上常見的荔枝大多為廣東荔枝。
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