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孕婦能吃蛇果嗎？蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間：2016-09-28 10:14:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 441

蛇果在我們平常的生活中還是很少見的，對(duì)于孕婦來說，更要注意其營(yíng)養(yǎng)功效。那么孕婦能不能吃蛇果？蛇果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

孕婦能吃蛇果嗎？蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蛇果

蛇果，原產(chǎn)美國(guó)，是香港音譯過來的，傳到內(nèi)地就叫蛇果了。有金蛇果、青蛇果和紅蛇果，與蘋果類似，但口感較甜。

原產(chǎn)于美國(guó)的加利福尼亞州，又名紅元帥，為紅香蕉（元帥）的濃條紅型芽變，是世界主要栽培品種之一。中國(guó)蛇果產(chǎn)地多為山東、陜西銅川、甘肅天水。蛇果，其實(shí)與蛇一點(diǎn)關(guān)系沒有，香港人翻譯為蛇紅地厘果，簡(jiǎn)約為地厘蛇果，后面就演變成蛇果了。蛇果果實(shí)大，果實(shí)圓錐形，平均單果重200g，大者可達(dá)500g以上。果肉黃白色，肉質(zhì)脆，質(zhì)中粗，較脆，果汁多，味甜，可溶性固形物14%，有濃郁的芳香，品質(zhì)上等。

蛇果的功效

蛇果富含果糖、葡萄糖和多種維生素，它還含有胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)，主要功效有：

1.能提高人體記憶力，預(yù)防老年癡呆。

2.有利于幫助肝臟排毒，清理體內(nèi)淤積的毒素。

3.抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，防治癌癥，降低癌癥的發(fā)生率。

4.能迅速為人體補(bǔ)充能量，提高免疫力。

5.補(bǔ)充水分，化痰止咳，還能治愈感冒咳嗽等癥狀。

6.有助于安神養(yǎng)心，緩解焦躁情緒。

孕婦能吃蛇果嗎？蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

孕婦可以吃蛇果嗎

可以吃。對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：準(zhǔn)媽媽在妊娠期間容易發(fā)生孕吐反應(yīng)，缺乏食欲，食用蛇果能使準(zhǔn)媽媽胃口大開。孕期準(zhǔn)媽媽容易上火，食用蛇果還能降肝火，防治便秘。對(duì)胎兒的好處：能幫助胎兒吸收葡萄糖和多種維生素，有利于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而且蛇果能讓準(zhǔn)媽媽平心靜氣，對(duì)安胎很有好處。

孕婦吃蛇果開胃

蛇果有紅色、青色和金黃色，顏色絢麗，使勁的勾著孕婦的欲望。孕婦吃蛇果，舌頭能感受到蛇果帶來的脆甜口感，鼻子能嗅到蛇果特有的濃郁芳香，還帶有滿口的爽口果汁。從蛇果味道上看，孕婦吃蛇果，讓孕婦胃口大開，心情也隨之舒暢起來。

孕婦吃蛇果安神

蛇果甘美，氣味舒服，孕婦吃蛇果，能放送心境，有安眠養(yǎng)神的功效。懷孕階段，孕婦容易心煩氣躁，睡覺不安穩(wěn)，不妨下午茶的時(shí)候吃點(diǎn)蛇果，養(yǎng)養(yǎng)肚子的同時(shí)也養(yǎng)養(yǎng)氣韻。

孕婦能吃蛇果嗎？蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

孕婦吃蛇果通便

懷孕的時(shí)候，孕婦特容易上火，再加上生理方面的原因，便秘很容易的找上門來。孕婦吃蛇果，蛇果中的膠質(zhì)可以吸收水分，潤(rùn)腸通便。同時(shí)，孕婦吃蛇果，還能降肝火，排毒養(yǎng)顏，能預(yù)防上火引起的便秘。

蛇果與孕婦始終一起站在抗擊便秘的統(tǒng)一戰(zhàn)線上。不過，孕婦注意要多補(bǔ)充水分，如果體內(nèi)缺水，蛇果中的膠質(zhì)再神通廣大，也沒有辦法幫助孕婦擺脫便秘困擾了。

抗氧化

孕婦吃蛇果，會(huì)吸收很強(qiáng)的抗氧化能力，預(yù)防癌癥。蛇果中的鉀可是含量豐富，鉀一個(gè)重要作用，就是幫助孕婦排除體內(nèi)多余的鈉。所以，孕婦吃蛇果，還可以預(yù)防高血壓，舒緩血管壓力。

孕婦吃蛇果需注意

孕期食用蛇果，應(yīng)該注意度和道。“度”指食用蛇果應(yīng)該適量，而“道”是指食用水果應(yīng)該注意方法。蛇果的補(bǔ)充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的蛇果且不能無節(jié)制。吃蛇果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)，飯后立即吃蛇果，會(huì)造成脹氣和便秘。

「5號(hào)育兒」(：yuer5h)