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孕期不能吃什么東西孕期吃什么對(duì)寶寶好

時(shí)間：2021-04-16 15:07:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

懷寶寶的時(shí)候感覺(jué)什么都想吃，又感覺(jué)什么都不能吃，懷孕期忌口的好多??！到底什么東西可以吃，什么東西吃了對(duì)寶寶好?。?/p>

孕期不能吃什么東西

1、辛辣刺激的食物

有一些孕媽媽在懷孕之后，可能口味發(fā)生了很大的變化，在懷孕之前比較喜歡吃酸的東西，但是在懷孕之后卻喜歡吃一些辛辣的食物，但是這樣的食物口味比較重，而且添加了很多調(diào)味劑，對(duì)于懷孕后的孕媽媽來(lái)說(shuō)是不適合的，在懷孕之后腸胃本來(lái)就比較虛弱，如果經(jīng)常吃這些辛辣的食物，可能就會(huì)刺激腸胃，讓孕媽媽感覺(jué)到非常的不舒服，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，也會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育。

2、容易讓腸道脹氣的東西

孕婦在懷孕之后最好不要吃一些容易脹氣的食物，比如豆類食品，豆?jié){，豆干等，還有奶制品，韭菜，洋蔥等。在白天吃這些脹氣的食物之后，多吃一些能夠幫助排便的水果，但是在晚上的時(shí)候，最好不要吃這種東西了，可能就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響到身體各個(gè)器官的休息，而這些東西腸道根本消化不了，影響到寶寶的健康。

3、含鈣量高的食物

在懷孕期間，可能家里的老人，喜歡給孕媽媽做一些含鈣量高的食物，比如大骨頭湯，各種肉湯等，這種物質(zhì)對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)是必需品，但是孕媽媽不可以過(guò)多的使用這樣的食物，經(jīng)常吃這樣的食物，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)變成結(jié)石，影響寶寶的健康發(fā)育，另一方面可能會(huì)讓孕媽媽的體重猛烈增長(zhǎng)，影響產(chǎn)后的恢復(fù)。

4、肉湯

對(duì)，為了胎兒的健康發(fā)育，可能有很多的孕媽媽在懷孕期間不間斷的喝肉湯肉湯這種東西營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，但是在睡覺(jué)之前最好不要喝肉湯，可能會(huì)導(dǎo)致消化不充分，而且肉湯中含有的熱量是非常大的，這些熱量很可能會(huì)轉(zhuǎn)化為因?yàn)閶寢屔眢w上的脂肪，媽媽的體重過(guò)重，還會(huì)對(duì)寶寶形成影響。

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孕期吃什么對(duì)寶寶好

在懷孕期間葉酸是肯定要補(bǔ)充的，補(bǔ)充葉酸有單純的葉酸可以口服，還有復(fù)合維生素的葉酸，比如愛(ài)樂(lè)維和瑪特納。由于孕婦在懷孕期間的時(shí)候早孕反應(yīng)多多少少都有，有時(shí)妊娠劇吐，這時(shí)孕婦的營(yíng)養(yǎng)方面要求不是很高，因?yàn)榕咛バ枰臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較少，再加上媽媽的早孕反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候媽媽想吃什么就可以給她吃什么，不要再去強(qiáng)迫她非要吃什么，這個(gè)時(shí)候少量多餐的吃，盡量挑孕媽媽喜歡吃的東西。如果懷孕期間有特殊的一些情況出現(xiàn)，比如出現(xiàn)先兆流產(chǎn)現(xiàn)象，需要補(bǔ)充維生素E、黃體酮，根據(jù)當(dāng)時(shí)孕媽媽檢查情況來(lái)補(bǔ)充這些東西。

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孕婦吃什么可以緩解嘔吐

1、夜晚的小零嘴兒

在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)孕媽醒來(lái)后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20—30分鐘，再起床。如果孕媽在半夜醒來(lái)感到惡心，-也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。

2、吃冷食

試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。

3、小口喝水

盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但孕媽也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因?yàn)檫@樣胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕媽吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

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孕婦吃什么吐什么怎么辦

懷孕了吃什么吐什么，首先考慮是正常的妊娠反應(yīng)，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，妊娠反應(yīng)的輕重也不一樣，如果不影響正常的生活，就沒(méi)有什么影響，不需要過(guò)于擔(dān)心，只要保持心情愉快，注意休息，飲食以清淡易消化為主，應(yīng)少食多餐，不要吃過(guò)于油膩不消化的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果吃什么吐什么，以至于影響了正常的生活，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，遵從醫(yī)囑，可以口服維生素b6止吐治療，如合并脫水癥狀，應(yīng)住院輸液補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)治療。