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男人吃海參有什么好處？海參男人吃怎么處理？

時(shí)間：2017-09-28 12:45:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1403

海參是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的海洋生物。男女老少都可以把海參作為補(bǔ)品來食用。今天小編給大家介紹一下男人吃海參的好處有哪些，以及具體怎么做才能讓男人吃海參發(fā)揮最大的效果。一起來學(xué)習(xí)吧~

男人吃海參的好處

補(bǔ)腎壯陽

海鮮性溫，堪稱補(bǔ)腎壯陽之佳品，男性腎虛引起的羸弱消瘦，夢(mèng)遺陽萎，小便頻數(shù)，腰膝酸軟，遺尿，遺精，性機(jī)能減退者經(jīng)常食用海參，能起到較好的食療功效。

男人吃海參有什么好處？海參男人吃怎么處理？

改善睡眠

食用干海參有助于改善睡眠，海參中含有的精氨酸含量比其他生物都高，對(duì)神經(jīng)衰弱有特殊療效，而海參中的?；撬幔嚢彼?，煙酸等元素對(duì)緩解大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力有重要功效。

延緩衰老

海參中所含的硫酸軟骨素可以抑制肌肉的老化，膠原蛋白，精氨酸，磷酸，煙酸等元素有助于消除疲勞，防止皮膚衰老，而且精氨酸還能促成人體細(xì)胞再生和機(jī)體修復(fù)能力。

抗疲勞

海參中含有大量的酸性粘多糖，精氨酸，有調(diào)節(jié)機(jī)體功能和抗疲勞的作用，所含的牛磺酸，鉀，鎳，煙酸等營(yíng)養(yǎng)成分有助于快速消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。

男人吃海參有什么好處？海參男人吃怎么處理？

海洋偉哥--海參

刺參所含的鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì)，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宮縮作用，能改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，延緩性腺衰老，增加性欲要求。刺參中含有的精氨酸最豐富，號(hào)稱"大富翁"。精氨酸是男性精細(xì)胞的主要成分。

在韓國(guó)、日本非常盛行用海參補(bǔ)腎。食用海參補(bǔ)腎秘袂在于按療程連續(xù)食用，連續(xù)食用6天以上，每天早晨空腹食用效果最佳

男人吃海參的吃法

隨著生活節(jié)奏的日益加快，很多人身體都出現(xiàn)亞健康的狀況。工作壓力大，飲食不規(guī)律，還有缺乏鍛煉都給身體造成了一定的損傷，而男人，就會(huì)出現(xiàn)尷尬的腎透支。

而腎透支的到底怎么辦?吃藥嗎?當(dāng)然不!是藥三分毒，就算補(bǔ)好了腎，也會(huì)給身體留下其他隱患。因此，最好的方式，就是采用食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理。而最好的食補(bǔ)選擇，自然非海參莫屬!

海參，富含五十多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，結(jié)構(gòu)均衡利于吸收，并且有“精氨酸大富翁”和“海洋偉哥”的稱號(hào)，同時(shí)也是為數(shù)不多的藥食同源食物，在食補(bǔ)方面具有不可替代的作用，在補(bǔ)腎方面，更是擁有無可超越的效果。

因此，“腎”體透支了，要想把透支的腎補(bǔ)回來，就選海參，這樣不僅能把透支的腎補(bǔ)回來，還能品嘗到這些海參美味!

紅燜海參

男人吃海參有什么好處？海參男人吃怎么處理？

紅燜海參

原料：

水發(fā)海參500g，豬五花肉100g，老母雞肉100g，水發(fā)香菇50g，海米20g，甘草2g，蔥段、姜片各10g，料酒25g，醬油20g，精鹽3g，濕淀粉10g，高湯800g，香油15g，植物油70g。

制作步驟：

(1)將海參洗凈，瀝去水，切成約3cm見方的小塊。將香菇去蒂，洗凈，略大的從中間切開。

(2)在鍋中放入植物油20g燒熱，下入蔥段、姜片熗香，加入清水500g、料酒10g，下入海參塊燒開，煨透撈出。

(3)在鍋內(nèi)放入余下的植物油燒熱，加入高湯、醬油、余下的料酒，下入豬肉、雞肉、甘草略煮，下入海米、海參塊、香菇，加入精鹽炒開，燜至熟透。撈出雞肉、豬肉不用。取出海參塊、香菇、海米裝盤。鍋內(nèi)湯汁收濃，用濕淀粉勾芡，淋入香油，出鍋澆在盤內(nèi)的海參上即成。

特點(diǎn)：軟爛濃香，鮮美爽口。

功效：補(bǔ)腎益精、壯陽療痿，對(duì)氣血虧虛所致的陽痿、遺精等癥有食療作用。

羊肉海參燒蘑菇

男人吃海參有什么好處？海參男人吃怎么處理？

羊肉海參燒蘑菇

原料：

水發(fā)海參150g，水發(fā)香菇、口蘑各50g，羊肉75g，蔥末、姜末各5g，蒜末10g，料酒15g，醋、精鹽、雞精各3g，濕淀粉12g，湯300g，植物油20g。

制作步驟：

(1)將香菇切成塊，羊肉切成片，用料酒5g、精鹽0.5g、濕淀粉2g拌勻入味上漿。然后把海參洗凈，切成塊，下入加醋的沸水鍋中焯透撈出。另將鍋內(nèi)入油燒熱下入蔥末、姜末、蒜末熗香，下入肉片、香菇塊炒至肉片變色。

(2)下入口蘑炒勻，然后烹入余下的料酒，也炒勻。加湯燒開，燒至熟爛、湯汁將盡。

(3)下入海參塊、雞精、余下的精鹽翻勻，用余下的濕淀粉勾芡，出鍋裝盤即成。

特點(diǎn)：色澤素雅，口感滑嫩，咸香鮮美。

功效：益腎潤(rùn)燥、生精養(yǎng)血，適合于男子性功能減退或遺精患者食用。

海參雞片湯

男人吃海參有什么好處？海參男人吃怎么處理？

海參雞片湯

原料：

水發(fā)海參125g，凈雞肉100g，蟹柳50g，蒜片10g，料酒15g，醋2g，精鹽、雞精各3g，濕淀粉3g，鮮湯700g，熟雞油5g。

制作步驟：

(1)將蟹柳斜切成小段。海參去凈內(nèi)臟洗凈，與雞肉均切成片。雞片用料酒5g、精鹽0.5g拌勻腌漬入味，再用濕淀粉拌勻上漿。

(2)將海參片下入加有醋的沸水鍋中焯透撈出。另將鍋內(nèi)放入鮮湯、氽下的料酒，下入雞片、蒜片燒開，下入蟹柳段燒開。

(3)下入海參片、精鹽、雞精燒開，煮至熟透，淋入熟雞油，出鍋裝盤即成。

特點(diǎn)：口感滑嫩，湯汁清醇，味美鮮香。

功效：溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精，對(duì)腎虛的男性有明顯的滋補(bǔ)作用。

以上，就是小編給你介紹的三種海參的做法，都是簡(jiǎn)單易學(xué)，好吃又營(yíng)養(yǎng)的。海參補(bǔ)腎益精，男人如果工作太累，千萬不要忘了給自己及時(shí)地補(bǔ)一補(bǔ)哦。

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男人吃海參的好處

海洋偉哥--海參

男人吃海參的吃法

男人吃海參有什么好處？海參男人吃怎么處理？