時間：2021-07-20 16:30:40 編輯：5號網-hzq 0
魷魚絲是大家所喜愛的一種零食，要是一不小心吃多的話會不會發(fā)胖呢？魷魚絲的熱量高不高？
每100克的魷魚絲所含有的熱量為77大卡。很多店里賣的小袋的魷魚絲一袋大概是80克，也就是我們吃上這樣一袋魷魚絲，攝入的熱量大概為62大卡。這個熱量對比我們平時吃的其他的零食來說，并不算特別高。
大多數的情況下適量吃魷魚絲是不會引起身體發(fā)胖的。魷魚絲是低熱量的一種食品，如果是減肥的人是可以吃的，不過也是需要適度的。魷魚里面的蛋白質氨基酸含量是非常豐富的，也含有豐富的鈣磷鐵，可以幫助骨骼發(fā)育。如果是脾胃虛寒的人盡量不要吃。如果害怕身體發(fā)胖的話，平時的飲食一定要控制好食量，尤其是在晚上可以維持5分飽，不能夠吃得太飽，也要多參加些體育運動，最好每天堅持。
一般魷魚絲是用魷魚魚肉經過層層加工,進行反復調味制作成的,魷魚絲本身吃起來是有點甜甜的,但也有可能是加有一些成分,嘗起來也較甜。魷魚絲是平時人們較喜歡吃的一種海產魚類零食,口感耐嚼還有點韌性,經常吃些有魷魚絲,還有很多好處
魷魚絲是熟的。
魷魚絲是經過嚴格的加工工藝，精心制作而成，味道鮮美、口味適中且營養(yǎng)豐富，是現代人喜愛的休閑食品。
魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效減少血管壁內所累積的膽固醇，對于預防血管硬化、膽結石的形成都頗具效力。同時能補充腦力、預防老年癡呆癥等。因此對容易罹患心血管方面疾病的中、老年人來說，魷魚更是有益健康的食物。魷魚屬柔魚類，其肌肉質構與其它魚類不同，加熱后肌肉組織緊密、纖維性強且韌性好，特別適合加工成魷魚絲。
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