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時間：2017-09-21 13:43:58 編輯：cwh 1691
青棗正是現(xiàn)在這個季節(jié)吃的，青棗脆脆甜甜，口感很好，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹青棗是紅棗嗎？青棗是水果嗎？
青棗不是紅棗是另外一種品種的棗子。
青棗，是一種熱帶、亞熱帶水果。果實營養(yǎng)豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等，素有“維生素丸”之稱，有“日食三棗，長生不老”之說。
青棗由于其果形優(yōu)美而具蘋果、梨、棗的風味，臺灣青棗也享有"熱帶小蘋果"的美譽。
臺灣青棗又稱蜜棗，不同于大陸的紅棗，果皮光滑，呈淡綠色，果實皮薄肉脆，清甜多汁。它含豐富的果糖、纖維質(zhì)，尤其維生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，蘋果的20倍，堪稱為“維生素C果”。具有促進血液循環(huán)、抗氧化、增強人體免疫力的功能，常吃能益胃生津，養(yǎng)顏美容，延緩衰老。
一看：糖精棗顏色綠紅分明，邊界特別清晰;
二摸：一般糖精棗果皮褶皺，蒂部萎蔫，不耐儲藏，放置一段時間后果皮果肉分離、容易爛;
三嘗：糖精棗果皮是甜的，整個棗極甜，甚至發(fā)苦，而且洗棗的水也是甜的。
如圖，糖精棗顏色邊界特別清晰，購買時要多多注意了哦~
1、增強人體免疫力
青棗含有大量的糖類物質(zhì)，可以有效的增強我們?nèi)梭w的免疫力。
2、養(yǎng)顏美容
青棗果實鮮甜，各類營養(yǎng)豐富，青棗的作用能助消化，具有凈化血液養(yǎng)顏美容等保健作用。
3、美白皮膚
青棗中含有大量維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，可以有效減少皮膚暗沉及黑色素形成的功效。
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