時(shí)間：2019-04-16 14:40:55 編輯：本站整理 806
蜜棗大家應(yīng)該都很熟悉，蜜棗是很常見的一種棗類，營養(yǎng)非常的不錯，在平時(shí)生活中經(jīng)?？梢钥吹接腥顺悦蹢棧蹢椢兜莱云饋砀?，口感軟糯。
1、蜜棗+蔥：會引起消化不良的現(xiàn)象，對于我們的健康無疑是一種負(fù)擔(dān)。
2、蜜棗+蟹：會引起身體的不適，對于我們的健康造成不好的影響。
3、蜜棗+魚：會對我們的腸胃引起不好的影響，產(chǎn)生不適。
4、蜜棗+黃瓜：會破壞蔬菜中所含的營養(yǎng)物質(zhì)，使我們的身體無法吸收到需要的營養(yǎng)，對我們的身體很不好。
5、蜜棗+胡蘿卜：會減低蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值，導(dǎo)致身體減少對營養(yǎng)的吸收，對健康也是很不好的。
6、蜜棗+蝦：會引起中毒，對我們的健康造成一定的威脅。
7、蜜棗+蝦皮：會對我們的健康產(chǎn)生不好的影響，造成一定的疾病。
8、蜜棗+玄參：兩者食物的功能相克，兩者一起吃對身體的影響極其不好。
9、蜜棗+牛奶：影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，會對身體產(chǎn)生不好的影響。
10、蜜棗+銀魚：會產(chǎn)生腰痛的現(xiàn)象，給身體帶來負(fù)擔(dān)。
11、蜜棗+魚+蔥：一起吃會導(dǎo)致消化不良，對我們的腸胃發(fā)生不好的影響。
12、蜜棗+海蟹：會引起身體的不適，對于我們的健康造成不好的影響。
腐爛變質(zhì)棗忌食用。大棗一旦腐爛后，會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續(xù)分解果膠產(chǎn)生果膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命，因此對于腐爛的棗一定要避而遠(yuǎn)之。不宜與維生素同時(shí)食用。棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低，因此吃蜜棗就不要食用維生素含量多的食物。不宜和黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。不應(yīng)和動物肝臟同時(shí)食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。服用退熱藥時(shí)禁忌食用。服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，所以用藥時(shí)不可食用。
蜜棗雖然營養(yǎng)價(jià)值很高，但是有很多的禁忌是不可忽視的，在平時(shí)生活中，喜歡吃蜜棗的朋友一定要注意了，必須要講究正確合理的方式食用蜜棗才能保證營養(yǎng)保健，一定要避免上文介紹的這些食用方法，如果體質(zhì)不適合吃蜜棗的話，也要避免食用。
1、蜜棗+板栗：對于腎虛、腰疼有一定的效果。
2、蜜棗+枸杞子：對我們的補(bǔ)血養(yǎng)氣有一定的效果。
3、蜜棗+兔肉：對我們的身體有一定的好處。
4、蜜棗+烏雞：對我們的皮膚有很好的保護(hù)作用。
5、蜜棗+牛奶：對我們的胃和脾有一定的好處。
6、蜜棗+大蔥：可以起到安神的作用。
7、蜜棗+粳米：對我們的脾胃非常的健康。
8、蜜棗+鹿茸：可以起到補(bǔ)血的效果。
9、蜜棗+栗子：可以保護(hù)我們的脾胃，對我們的身體起到保護(hù)作用。
10、蜜棗+面條：對我們的是心臟有一定的保護(hù)作用。
11、蜜棗+薏仁：對我們的皮膚有一定的好處，可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
12、蜜棗+黑木耳：可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效。
13、蜜棗+黑豆：可補(bǔ)腎補(bǔ)血。
14、蜜棗+黃豆：對降血脂有一定的功效，可以減輕這類患者的病癥。
15、蜜棗+鯉魚：能夠起到暖胃的效果，還能起到補(bǔ)血的效果。
16、蜜棗+白菜：可以去除燥熱，在夏天吃的時(shí)候?qū)ξ覀兊纳眢w非常的不好。
17、蜜棗+山藥：可一起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。
18、蜜棗+冬瓜：對我們的脾胃有很好的保護(hù)的作用。
19、蜜棗+南瓜：能夠起到解毒的效果，對我們的身體健康增加了一定的保障。
20、蜜棗+木瓜：可以使蔬菜中的營養(yǎng)價(jià)值變得更加的均衡。
21、蜜棗+花生：能達(dá)到止血的功效，還能得到止痛的效果。
22、蜜棗+核桃：可以起到美容養(yǎng)顏的功效。
23、蜜棗+蓮子：可促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)、增進(jìn)食欲。
24、蜜棗+小米：可以起到健脾養(yǎng)胃的功效。
25、蜜棗+小麥：對安神可以起到一定的作用。
26、蜜棗+薏米：對我們的心臟和脾胃有一定的好處。
27、蜜棗+鵪鶉：對我們的皮膚有很多的好處。
1.補(bǔ)血
蜜棗中含有大量維生素B12，對貧血有很好的改善作用。
2.減肥
蜜棗能起到減肥的作用，蜜棗能清理腸道，排毒養(yǎng)顏，是女性美容養(yǎng)顏很好的食品。
3.健胃
蜜棗能舒肝健胃，消食化積，是補(bǔ)脾健胃的食品。
4.益肺
蜜棗能補(bǔ)肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。
5.養(yǎng)顏
久服蜜棗可以讓皮膚細(xì)膩光滑長期飲用蜜棗湯的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當(dāng)然就能讓皮膚看起來細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油。
6.提高人體免疫力
可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，蜜棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。蜜棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
7.降脂降壓
蜜棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效。
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