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蘿卜纓能吃嗎?蘿卜纓怎么做好吃

時間:2017-09-17 08:51:33 編輯:本站整理 1902

秋季有一種蔬菜是蘿卜櫻子,是蘿卜還是一根莖的時候的狀態(tài),很多地方都喜歡采摘食用。那么,蘿卜櫻子能吃嗎?蘿卜櫻子怎么做好吃?

蘿卜纓能吃嗎

可以吃。

無論是什么種類的蘿卜纓,它的鈣含量都能達(dá)到大豆的兩倍、牛奶的三倍!在所有的蔬菜中,蘿卜纓的鈣含量當(dāng)之無愧的名列第一!尤其是小紅蘿卜纓,鈣含量尤為豐富,被稱為天然鈣片一點都不為過!

除此之外,蘿卜纓中的維生素A含量是西蘭花的三倍,鐵含量是鰻魚的20倍,維生素B是牛肉的四倍以上!而像鎂、鋅等微量元素更是高出其它的蔬菜。尤為難得的是,蘿卜纓子本身就是少有的溫補(bǔ)菜,而且和常見溫補(bǔ)的蔥姜蒜不一樣,它還沒有特殊的味道,所以冬天很適合多吃點蘿卜纓,既能夠清除腸胃濁氣還不上火!

蘿卜纓能吃嗎?蘿卜纓怎么做好吃

蘿卜纓怎么做好吃

蘿卜纓子紅燒魚

蘿卜纓子剪掉尾須、腐葉,洗凈瀝干水,切成小段放一小勺鹽,腌制20分鐘,腌制過的蘿卜纓子基本沒有蘿卜的辣味。香干切小丁。

將腌制好的蘿卜纓子擠掉水分,拌入豆干,依次調(diào)入一大勺香油、一勺生抽(倒生抽時嘗下味道,以免腌制時下手重了過咸),少許白糖,吃辣的可拌入一些紅油辣椒,最后撒些芝麻,拌勻即可。

晚餐就搭杯啤酒,早餐就配個白粥,爽脆有滋味的百搭快手小菜。

蘿卜櫻做的包子

材料:蘿卜纓,豆干,粉條,蔥姜,鹽、生抽、雞精、花椒粉。

制作步驟:

1、首先將蘿卜纓子摘洗干凈。

蘿卜纓能吃嗎?蘿卜纓怎么做好吃

2、鍋里水燒開,將蘿卜纓子用開水焯透撈出,過涼切碎備用。

3、姜切米,蔥切花。

4、鍋內(nèi)放少油炒豆干,放入蔥花、 姜米、生抽、花椒粉、鹽、雞精。

5、關(guān)火后再放入切好的蘿卜纓子,放入泡好切碎的粉條,調(diào)味攪拌均勻。

6、將面粉和勻制成面團(tuán),醒好備用。

7、將醒好的面團(tuán)搓成條;制成大小適宜的面劑,搟成大小適宜的包子皮。

8、將包好的包子整齊的擺放在蒸鍋內(nèi)蒸制10分鐘即可出鍋。

9、皮薄餡大的豆干蘿卜纓粉條餡包子就做好了。吃上一口特別鮮美。

適宜人群

蘿卜纓能吃嗎?蘿卜纓怎么做好吃

一般人群均可食用。

治嘔吐:白蘿卜葉100克。將白蘿卜葉搗爛取汁,用開水送服??芍蝹騻骋鸬膰I吐。

治腹脹、胃痛:干蘿卜葉20——30克。干蘿卜葉切碎代茶葉,以沸水適量沖泡,加蓋悶15分鐘,代茶頻飲。也可加焦山楂30克,同煮替茶飲用。消導(dǎo)下氣,開胃止瀉。主治傷食積滯引起的胸隔痛滿、打呃、嘔吐酸水、泄瀉等癥。該品為消導(dǎo)下氣之品,氣虛血弱者忌用或少服。

治男女 痔瘡、 肛門瘙癢、陰部濕疹:食醋1500克,干蘿卜纓150克。將 食醋和干蘿卜葉放入鍋中煮沸(下次再用時加熱至70℃即可),將醋和蘿卜纓倒入搪瓷盆,稍冷卻后,病人即可蹲在盆上進(jìn)行熏蒸清洗。第二天用原醋和原蘿卜纓重新加熱熏蒸。每天睡前熏蒸1次,4-5天更換1次醋和蘿卜纓。

治痢疾:紅皮蘿卜纓(就是種子撒下去時,長出來的嫩葉,連根拔起,根部已經(jīng)長出蘿卜的不要),洗凈置瓷碗中搗爛,用紗布包起菜渣擠出菜汁,喝汁去渣,療效很好,特別是久治難愈的 痢疾、 習(xí)慣性腹瀉、慢性腸道炎,喝幾次就見效;再加鮮馬齒莧同煎,則效果更佳。

治咳嗽:生姜性味辛、微溫,發(fā)散風(fēng)寒,溫中止嘔。二物相配,取汁為飲,對于痰阻嘔咳,不僅可止,而且還有化痰之功。

治痛風(fēng):現(xiàn)代研究表明,紅蘿卜葉子所含維生素K的含量更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它食物,所以說紅蘿卜葉子是人體攝取天然 維生素K的最佳食品,這種維生素能抗尿酸鹽結(jié)晶,有效防止骨頭粗大。

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