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時(shí)間：2016-10-19 16:27:50 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 415
海參相信大家都吃過吧，不怎么貴，營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)高，常出現(xiàn)的餐桌或者燒烤上，那么問題來了哺乳期的女性是否可以吃海參呢？哺乳期吃海參的話好嗎？下面我們來一起介紹下吧！
一般沒有家族過敏史的都可以吃海參，通常吃完海參兩個(gè)月后都可以產(chǎn)生免疫力增強(qiáng)的情況，海參尤其是適合一些哺乳期的婦女，他們能夠很好地提供給孩子免疫力，但是如果吃太多的話可能會(huì)導(dǎo)致奶量大量減少，小孩子高度亢奮，有的孩子會(huì)在幾個(gè)月后體內(nèi)或者皮膚下發(fā)現(xiàn)多塊脂肪瘤，因此像海參屬于發(fā)物的，比較容易上火，所以媽媽們?cè)诔院⒌臅r(shí)候，一定要注意適量，千萬不可過多服用。
“海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素，能調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。有降脂抗凝、強(qiáng)化造血功能、抗衰老、滋養(yǎng)肌膚的作用。哺乳期食用海參可以起到固本培元、補(bǔ)腎益精的效果。海參中含有豐富的鐵及膠原蛋白，具有顯著的生血、養(yǎng)血、補(bǔ)血作用，特別適用于哺乳期婦女。海參含有豐富的DHA，它是一種不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養(yǎng)。哺乳期食用海參后不能立刻產(chǎn)生效果，通常食用一星期后，免疫力會(huì)增強(qiáng)，精神會(huì)變得更加充沛。產(chǎn)婦食用海參對(duì)自身非常有益處，除此之外，產(chǎn)婦食用海參對(duì)寶寶也有好處。產(chǎn)婦服用海參，一方面能能提高寶寶的免疫力，另一方面還可以幫助寶寶補(bǔ)充DHA。海參中含有EPA和DHA。其中DHA對(duì)大腦細(xì)胞發(fā)育起至關(guān)重要的作用。DHA對(duì)兒童身體發(fā)育和智商水平提高有顯著的好處。另外，DHA還可使產(chǎn)婦乳房豐滿，乳汁充盈。哺乳期婦女服用海參，能提高孩子的免疫力，可以促進(jìn)寶寶更加健康成長。食用海參好處雖多，但也不可過量?！?/p>
1,產(chǎn)婦在生小孩時(shí)因失血,耗氣,身體極度虛弱, 用中醫(yī)講叫氣血虧虛,故需要靜養(yǎng)和補(bǔ)身體.
2,在作月子時(shí)注意以下幾點(diǎn):1,不要感冒, 又傷身體又對(duì)孩子不利.
2,吃些松軟和湯類食品不宜吃硬的食物.
3,不能吃生冷食物.3,不宜吃辛辣食物.4,吃些補(bǔ)氣血, 壯陽,活血化淤類的食物和藥物,如牛肉,羊肉,當(dāng)歸,田七噸雞, 魚和海參都可以吃.
4,在作月子時(shí)只能微鹽,不宜刷牙,因?yàn)檫@時(shí)骨骼松軟. 不宜吃生冷水果類.不宜吃火鍋類. 不過海參還是少吃,因?yàn)殡m然海參含蛋白質(zhì)很多,他是養(yǎng)陰之品, 在作月子時(shí)主要是補(bǔ)氣血為主.
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