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時間：2016-09-27 08:26:48 編輯：5號網(wǎng)-hzq 392
山楂決明子茶很多想減肥的妹子們肯定喝過吧，那么到底要喝多久才能瘦呢？下面我們來為大家一起介紹下吧！
山楂含豐富的維生素C，核黃素（VB2）、胡蘿卜素，富含山楂酸、檸檬酸、蘋果酸等富有營養(yǎng)的碳水化合物。山楂促消化、消除疲勞、促進食欲、降血壓、健美減肥。用于肉食積滯，胃脘漲滿，瀉痢不爽。 一般3-5個月具有消脂作用！?
為什么山楂決明子茶不能長期服用呢？中醫(yī)認為，山楂內(nèi)含有大量的酸性物質(zhì)，再加上決明子的寒涼，很容易對人體造成一定的傷害，特別是身體虛弱的朋友，更是要少碰這款茶飲。
1、單純依靠喝明子泡的茶進行減肥，不會有好效果的。減肥的關鍵是要運動，通過運動把身體多余的脂肪消耗掉。
2、建議你每天上下午各用一個小時的時間進行體育活動。慢跑、體操、瑜伽，都是適合女孩子活動的項目。體育鍛煉貴在堅持，你堅持活動半年，身體一定會有大變化。
1、山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。
2、山楂消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲。治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產(chǎn)后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。但決明子具有抗菌、降壓、降血脂的作用。
3、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
4、決明子還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
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