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時間:2016-09-27 08:34:17 編輯:5號網(wǎng)-hzq 452
山楂枸杞茶也是目前比較流行的茶飲,那么很多人想問了山楂枸杞茶是否可以減肥呢?今天我來介紹一下山楂枸杞茶的作用與功效!
那山楂枸杞茶能減肥嗎?很多人都非常關(guān)注這個問題,因為山楂具有消食,促進消化預(yù)防食積的功效,同時還能活血化瘀,適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用,而枸杞則有養(yǎng)肝、潤燥、降低膽固醇的作用,兩者結(jié)合,可以有效抗衰老,同時還起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
因為山楂枸杞茶具有消脂功效,但是不能僅僅依靠山楂枸杞茶就想著減肥成功,最好的是搭配一日三餐清淡飲食,最好粗細搭配,為腸胃增加動力,預(yù)防便秘,然后再搭配山楂枸杞茶進行減脂,減肥效果會比較明顯。
但女性在追求減肥的同時,也要控制飲用山楂枸杞茶,不要過量。小編建議,山楂枸杞茶雖好,但是不要過多,保持每天1-2杯就足夠了,如果喝多了會出現(xiàn)胃酸過多的現(xiàn)象,腸胃較弱的朋友就要特別注意了。
山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還能提高人體免疫力,抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲,具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用,而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用,簡直可以說是全能的滋補茶,男女皆宜。
原料:山楂,枸杞各15克。
用法:以沸水沖泡2小時。頻頻飲用,每日數(shù)次。
功效:健腦,益腎。
除此之外,大家還可以自制這些茶飲緩解亞健康:
原料:紅花10克,當歸10克。
用法:水煎,分兩次服,每天一劑。
功效:活血化淤,可治療白癜風。
原料:延胡索30克
用法:研為細末,每服6克,開水沖泡。每日2次。
功效:活血散淤,行氣止痛,治腰部酸痛等癥。
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