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時(shí)間：2021-07-10 09:48:05 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
現(xiàn)在天氣比較熱了想做些姜棗茶去去體內(nèi)的濕氣，那做姜棗茶的時(shí)候生姜要不要去皮？紅棗要去核嗎？
如果是想要通過喝和姜棗茶祛風(fēng)散寒建議將姜去皮，生姜皮是偏涼性的，而姜肉是偏溫的，中醫(yī)里有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”的說法，用帶有姜皮的姜去熬姜湯，會(huì)阻礙生姜發(fā)揮其溫性。
姜棗茶在煮的時(shí)候最好去掉棗核，而且大棗要切碎，用水煮才可以把里面的營養(yǎng)煮出來，才能更好的發(fā)揮藥效，如果覺得去棗核麻煩的話可以選擇購買無核棗。
姜棗茶一般當(dāng)天喝就會(huì)有效果。 姜棗茶的味道甜辣，有生津開胃、增強(qiáng)食欲、散寒發(fā)汗等功效，一般當(dāng)天喝下去，就能夠明顯感覺到自己的食欲增加了，而且發(fā)汗的效果也比較好，所以姜棗茶一般當(dāng)天喝就能見效。
可以放。煮姜湯如果是為了驅(qū)寒，預(yù)防感冒，不加糖是可以的。
紅糖的好處在于“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。
有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
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