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三伏天艾灸最佳部位 三伏天艾灸最佳時間

時間：2021-07-09 11:16:28 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0

三伏天馬上就要到了，可以在三伏天的時候做做艾灸，拔罐什么的，這樣也是可以的。要是去做艾灸的話做哪個部位是最好的？

三伏天艾灸最佳部位

1、關(guān)元穴：關(guān)元是小腸的募穴，小腸之氣會凝聚到此處，為先天之氣海，艾灸此處的話具有培元固本、理氣和血、補(bǔ)益下焦的作用。?

2、氣海穴：氣海穴位于人體的下腹部，艾灸此處不僅具有生發(fā)陽氣的作用，而且還能促進(jìn)腸胃的蠕動，使得氣血變得通暢。?

3、足三里穴：足三里是位于小腿外側(cè)的一個穴位，是后天之本、氣足之源，是脾胃作為后天之本、氣血生化之源的穴位代表，艾灸此處的話能夠起到生發(fā)胃氣、燥化脾濕的作用。

三伏天艾灸最佳時間

艾灸是中醫(yī)理論中的一種養(yǎng)生方法，比較適合夏天做，尤其是三伏天時期，這時候是人體陽氣最旺盛的時候，進(jìn)行艾灸可以有效打開人體毛孔，有利于逼出人體的寒邪之氣，適宜“冬病夏治”。 生活中很多人覺得艾灸應(yīng)該早上做，但其實艾灸進(jìn)行的時間最好是人體陽氣最佳的時候，而三伏天中午的時候，這時候進(jìn)行艾灸的補(bǔ)益效果最好。

三伏天艾灸幾天一次比較好

如果時間比較充足的話，可以每天去做艾灸，連續(xù)做兩個禮拜屬于一個療程，然后隔2~3天再繼續(xù)艾灸，而且三伏天艾灸的時間最好選在中午，艾灸是需要長期堅持才能夠見效果的。

三伏天艾灸的好處與功效有哪些

一、是行氣活血。三伏天是溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做艾灸可促進(jìn)身體氣血運行，溫通經(jīng)脈；

二、是促進(jìn)消化。天熱有食欲不振的情況，艾灸可刺激身體穴位，通過穴位刺激加強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能；

三、是溫陽補(bǔ)腎。三伏天陽氣大盛，艾灸可增強(qiáng)體質(zhì)，幫助體質(zhì)不佳者養(yǎng)護(hù)身體；

四、是延年益壽。三伏天艾灸可幫助身體化淤，使淤堵的經(jīng)脈重新暢通。

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