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增肌粉哪個(gè)牌子好增肌粉怎么挑選

時(shí)間：2020-05-18 11:52:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 31

增肌粉是一種運(yùn)動(dòng)人士用來(lái)增加肌肉的食物，一般是在運(yùn)動(dòng)前喝，這樣可以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候讓肌肉練的更強(qiáng)壯，那么眾多增肌粉中什么牌子的增肌粉比較好呢？

增肌粉哪個(gè)牌子好

1、康比特

康比特乳清蛋白增肌粉，低熱量、高蛋白、低脂肪，吸收也很好?？当忍卦黾》凼菄?guó)內(nèi)頂尖營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)專家康比特旗下的主打產(chǎn)品，在國(guó)內(nèi)同類產(chǎn)品中屬一流。

2、肌肉科技

肌肉科技增肌粉是美國(guó)一個(gè)非常有名的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)牌子，在很多人眼里肌肉科技代表著高品質(zhì)的象征。

3、湯臣倍健增肌粉

湯臣倍健是上市品牌，品牌和品質(zhì)都有保證，其中湯臣倍健增肌粉含有14中維生素和礦物質(zhì)，強(qiáng)化提供和肌肉配方，復(fù)合蛋白多重梯度利用。

增肌粉哪個(gè)牌子好增肌粉怎么挑選

增肌粉怎么挑選

1、優(yōu)質(zhì)的原料

增肌粉的好與壞在很大程度上是由增肌粉中蛋白質(zhì)原料的等級(jí)決定的，蛋白質(zhì)根據(jù)吸收率不同可以分為濃縮乳清蛋白，分離乳清蛋白以及水解乳清蛋白，當(dāng)然水解乳清蛋白是最好的。大家在選擇的時(shí)候要加以注意。

2、盡量選擇國(guó)產(chǎn)

現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多國(guó)外的品牌，歐美的一些產(chǎn)品是根據(jù)他們歐美人自身的特點(diǎn)設(shè)計(jì)出來(lái)的產(chǎn)品，對(duì)于我們東亞人來(lái)說(shuō)好多物質(zhì)都是過(guò)量的。研究表明過(guò)量的危害比缺少的危害更大。因此大家在選擇的時(shí)候盡量要選擇國(guó)產(chǎn)。

3、安全性

畢竟增肌粉是我們食用的東西，安全性是個(gè)不容忽視的問(wèn)題，建議在選擇的時(shí)候盡量選擇那些有安全保障，知名商家的產(chǎn)品。

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增肌粉最佳食用時(shí)間

有的人會(huì)選在健美訓(xùn)練的時(shí)候來(lái)服用增肌粉，其實(shí)可以選擇在這三個(gè)有效的時(shí)間段內(nèi)服用的，其中訓(xùn)練之后，還有起床后以及睡覺(jué)之前都是可以的，只有把握好這三個(gè)方面就會(huì)讓你體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)水平得到很大的提高的，同時(shí)也會(huì)讓一些瘦子很好的鍛煉增肌的。

訓(xùn)練之后的補(bǔ)充增肌粉是很容易吸收的，而且訓(xùn)練之后對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求還是很強(qiáng)烈的，起床之后最需要吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，所以就需要補(bǔ)充增肌粉來(lái)補(bǔ)充身體需要的個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也就是需要及時(shí)的補(bǔ)充碳水化合物還有乳清蛋白成分，鍛煉后的20分鐘之內(nèi)還有臨睡覺(jué)之前都是可以選擇補(bǔ)充增肌粉的。

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