時間：2020-05-21 11:43:57 編輯：5號網(wǎng)-wsy 27
增肌粉對于健身處于增肌階段的人們來說還是很有用的，能讓身上的肌肉長得更快，那么一些比較瘦的人可以通過喝增肌粉來達到增肥的目的嗎？
增肌粉能增肌增重增肥。
增肌粉主要是通過幫助人大量攝入吸收蛋白質(zhì)來使人快速建立發(fā)達的肌群，長期來看也有增肥效果。想增加肌肉讓自身體變得強壯的話可以用增肌粉配合運動，如果想靜態(tài)增加肥肉的話建議還是慎用，對內(nèi)臟不利。
可以加，很多人可能覺得增肌粉的味道不好喝，是可以加糖的。
注意不要用開水沖泡增肌粉，增肌粉作用中有很大部分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)遇到高溫會變性，當(dāng)然實用效果就要差，所以最好用溫水沖泡增肌粉。
1、聞味道：增肌粉一般可以通過聞味道辨別真假，一般真的增肌粉打開包裝之后，撲面而來的是一股牛奶特有的乳香味道，當(dāng)然假的產(chǎn)品打開包裝后沒有這種味道或者味道不太濃厚，一般通過聞味道是可以辨別真肌粉真假的。
2、品嘗：增肌粉也可以通過長味道辨別真假，一般真的增肌粉放入嘴里后品嘗會有感覺到好犀利，而且有黏黏的感覺，吃的時候會黏住牙齒，但很快就會溶掉;當(dāng)然假冒產(chǎn)品一般不會有黏的感覺。
3、觀察顏色：增肌粉也可以通過顏色辨別真假，如果是真的增肌粉它的顏色純天然的乳黃色;當(dāng)然假冒產(chǎn)品顏色都稍微偏白，仔細看可能還會有其他的顏色，所以可以通過顏色判定真假。
1)國內(nèi)的康比特乳清蛋白增肌粉，含有75%高蛋白質(zhì)，小于2%的脂肪含量。
2)國外的肌肉科技白金增肌粉，1010千卡純凈能量，184g純凈碳水配方，低脂低鈉。
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