時間：2019-09-10 17:08:30 編輯：本站整理 430
大家在生活中應該都吃過甘蔗吧，但是你了解甘蔗嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟甘蔗的熱量高嗎，以及甘蔗的熱量有多少呢，跟著小編我們一起來學習吧。
不是很高的哦。甘蔗的熱量來自蔗糖，糖類食物的熱量是三大類能量食物最低的，且分子結(jié)構(gòu)最簡單，最有利于機體新陳代謝。只要不過量攝取不會致胖。
每100克甘蔗所含有熱量 64.00千卡，其中碳水化合物有16克，含糖量高含17%-18%，碳水化合物是釋放能量的其中一種能量來源，其他還含有蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，維生素A，硫胺素，核黃素等等其他營養(yǎng)素。
1.吃甘蔗會引起舌頭不適，容易起泡。甘蔗渣里有特別粗的那種纖維。與嫩舌頭在咀嚼的過程中發(fā)生摩擦，容易蟄傷舌頭。甘蔗含較多的糖類，在咀嚼過程中，與舌頭上的麥芽糖酶在口腔中直接轉(zhuǎn)化成麥芽糖。這種反應，使舌頭容易起泡。
2.準媽媽不適宜吃甘蔗。甘蔗中含有過多的糖分，準媽媽在妊娠期血糖過高，會破壞胎兒生存的內(nèi)環(huán)境。準媽媽攝入過多的糖分，容易導致胎兒畸形。孩子在成年后容易患糖尿病。
3.糖尿病患者不適宜吃甘蔗甘蔗含有大量的天然蔗糖。糖尿病患者食用后會使血糖升高。誘發(fā)合并癥
據(jù)了解，甘蔗目前市場價格在1-4元/公斤，不同地區(qū)價格不同。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。