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羊奶是酸性還是堿性?羊奶是堿性嗎?

時間:2016-07-09 11:42:22 編輯:本站整理 3035

羊奶的營養(yǎng)成分比牛奶高,而且容易吸收,富含豐富的蛋白質(zhì)。堿性食物往往和生育以及身體酸堿平衡有關(guān)。羊奶是酸性還是堿性?羊奶是堿性嗎?

羊奶是酸性還是堿性?羊奶是堿性嗎?

羊奶是酸性還是堿性

羊奶偏堿性,牛奶偏酸性。
羊奶是弱堿性的乳制品,PH值7.1-7.2,牛奶是弱酸性的,PH值為6.5-6.7。隨著人們生活條件的提高,飲食結(jié)構(gòu)的變化導致酸性食物過多,這個時候應該適當補充一些堿性食物,以保持合理的營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)。

羊奶是酸性還是堿性?羊奶是堿性嗎?


羊奶和牛奶的區(qū)別

1、羊奶偏堿性,牛奶偏酸性;
2、羊奶蛋白質(zhì)較牛奶稍高,羊奶的脂肪球細胞小,不飽和脂肪酸較牛奶高一倍;
3、羊奶缺乏葉酸,含量為牛奶的1/5,牛奶葉酸較羊奶高4倍;
4、羊奶中礦物質(zhì)較多,鈣鐵之間沒有拮抗作用,鈣鐵吸收率高,牛奶鈣磷比例與羊奶相似,但牛奶中的鈣鐵會相互作用,從而影響二價鐵的吸收;
5、牛奶和羊奶都含有乳糖。家長可以根據(jù)羊奶和牛奶的對比,給寶寶選擇一款合適的奶粉。

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