時(shí)間：2019-10-11 16:13:12 編輯：本站整理 552
大家在生活中都吃喝過羊奶粉嗎？沒有也沒有關(guān)系今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟新鮮的羊奶和羊奶粉有什么區(qū)別呢，以及羊奶粉有營養(yǎng)嗎，跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
1、營養(yǎng)物質(zhì)不一樣
鮮羊奶的營養(yǎng)成分是純天然的，直接來自于擠出來的羊奶。而羊奶粉是以鮮羊奶為原料，然后經(jīng)過科學(xué)配比，適當(dāng)?shù)丶尤肓怂枰臓I養(yǎng)成分。
2、吃法不一樣
鮮羊奶一般都要經(jīng)過高溫蒸煮消毒才可以喝，而羊奶粉可以直接用開水沖泡喝。相比之下，喝羊奶粉方面很多。
3、味道不一樣
剛剛擠出來的鮮羊奶是沒有經(jīng)過除膻味的，有些人對(duì)于這味道難以接受。而羊奶粉一般都在制作的過程中經(jīng)過除膻味的步驟，所以味道方面得到了大大的改善。
1.有助于開胃健脾
有一種含氮物質(zhì)，構(gòu)成了的清香，聞之沁人心脾，有促進(jìn)消化，幫助開胃之功效。
2.有助于預(yù)防便秘
甘寒通利，富含的植物纖維，能增加腸道水分的儲(chǔ)存，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低腸內(nèi)壓力，減少糞便的粘度，幫助緩解便秘。
3.有助于增強(qiáng)人體免疫力
營養(yǎng)素豐富，蛋白質(zhì)含量充足，有助于增強(qiáng)人體免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.有助于降血壓降血糖
熱量低，碳水化合物含量也不高，脂肪含量更低，春筍中的植物纖維還有助于降低人體內(nèi)的多余脂肪，對(duì)高血壓，高血脂，高血糖等疾病有一定的預(yù)防作用。
最好是在早上或者是晚上臨睡前喝羊奶。早上喝羊奶是為了補(bǔ)充足夠的能量；晚上喝羊奶是為了更好地促進(jìn)睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于鈣質(zhì)的吸收。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是人體血漿中生長(zhǎng)激素濃度最高的時(shí)候，人體處于低血鈣狀態(tài)，可以吸收更多的鈣質(zhì)。羊奶中含有一定的膻味，如果聞不慣這種味道的人，可以在煮羊奶的時(shí)候放幾粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮開之后過濾掉渣子，膻味也可以去除了。另外 ，在喝羊奶之后，我們也要適當(dāng)?shù)囟嗪赛c(diǎn)水，更有利于人體吸收它的營養(yǎng)成分。
1、在煮羊奶的時(shí)候放幾粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮開之后過濾掉渣子，膻味基本上就可以去除了。
2、在沖羊奶的時(shí)候加入少量的蜂蜜，要注意的時(shí)候不要再高溫的時(shí)候加，否則會(huì)破壞到蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值和影響口感。
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