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吃紅棗會(huì)回奶嗎?紅棗回奶怎么吃

時(shí)間：2016-07-09 11:49:10 編輯：本站整理 622

紅棗很家常的食物，民間傳說(shuō)吃紅棗能回奶，這是真的嗎？不少媽媽們都在嘗試，但是效果甚微，如果紅棗能回奶的話，應(yīng)該怎么吃呢？下面來(lái)為大家介紹下吧！

吃紅棗會(huì)回奶嗎?紅棗回奶怎么吃

吃紅棗會(huì)回奶嗎

不會(huì)回奶

哺乳期吃紅棗是不會(huì)回奶的。因?yàn)榧t棗并沒(méi)有回奶的作用，并且紅棗還是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物，具有較好的滋補(bǔ)效果，產(chǎn)婦食用紅棗十分有益。特別是產(chǎn)后氣血虧損的產(chǎn)婦食用紅棗能補(bǔ)氣血，還能改善虛弱體質(zhì)。所產(chǎn)婦在哺乳期時(shí)是可以放心食用的。

回奶食物

我們的日常生活中有一些食物是具有回奶作用的，例如韭菜、麥芽、生枇杷葉、麥片、麥乳精、生山楂、花椒以及香椿炒雞蛋等等，如果寶媽們還處于處于哺乳期，就需要盡量避免食用這類(lèi)食物。如果寶寶要斷奶了，寶媽們要回奶，則可以在回奶期適量吃一些這類(lèi)食物，可以少放些油素炒韭菜食用。

下奶食物

哺乳期時(shí)寶媽們?nèi)绻橹蛔?，可以嘗試吃一些能幫助催乳的食物。例如豬蹄湯或是鯽魚(yú)湯，豬蹄和鯽魚(yú)中都含有非常豐富的蛋白質(zhì)，而這正是產(chǎn)婦們所需要的。只是哺乳期喝的豬蹄湯和鯽魚(yú)湯不能按照以往的做法烹調(diào)，比如說(shuō)豬蹄湯中就不宜加鹽，這樣是為了避免寶寶通過(guò)母乳攝入鹽影響腎臟發(fā)育，而鯽魚(yú)湯中則需要撇去浮油，以免乳汁中的脂肪含量過(guò)高影響寶寶的消化功能。

關(guān)于回奶的知識(shí)

新媽媽產(chǎn)后如果奶水不足，需要吃催乳的食物，但是如果奶水太過(guò)充足，在寶寶斷奶后仍有奶水分泌，就需要回奶。

回奶是指給寶寶斷奶后讓乳房不再分泌乳汁。

回奶的方法主要人工回奶和自然回奶兩種。

典型的回奶食物有：大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、人參、山楂、巧克力、苦瓜等。

回奶的時(shí)候要忌食一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類(lèi)等。

斷奶的時(shí)候如果奶水遲遲不退的話，新媽媽的乳房會(huì)又脹又疼，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致乳腺炎，因此，多了解一些回奶的方法，以備不時(shí)之需是非常有必要的。

吃紅棗會(huì)回奶嗎?紅棗回奶怎么吃

自然回奶的方法

1.減少對(duì)乳頭的刺激。如每天減少給寶寶喂奶的次數(shù)，加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，縮短每次喂奶時(shí)間。此外，要避免用熱水沖洗乳房。

2.不要完全擠出乳汁。如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺(jué)。

3.多吃回奶的食物。如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥乳精、生山楂等食物。應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類(lèi)等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

4.回奶時(shí)間有講究。不要在夏天斷奶，因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶后給孩子添加過(guò)多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病；不要在孩子患病期間斷奶，因?yàn)楹⒆拥幕疾〉挚鼓芰^差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時(shí)斷奶，勢(shì)必影響身體的康復(fù)，甚至加重病情。

5.不要采取強(qiáng)迫，恐嚇的手段使孩子斷奶。如采取在奶頭上涂辣味苦味或者帶色的東西等手段強(qiáng)迫孩子斷奶的方法是不可取的。應(yīng)該把輔食做得色香味俱全，使孩子喜歡吃，久而久之孩子就不愿再吃奶了。