時間：2019-07-26 14:51:45 編輯：本站整理 175
胡蘿卜汁是很多人喜歡喝的一種蔬菜汁，胡蘿卜汁有很高的營養(yǎng)，富含豐富的維生素，胡蘿卜汁喝了對人體有很多的好處，還可以美容養(yǎng)顏。
可以祛斑，而且是效果很明顯的，都知道胡蘿卜富含大量的維生素，其實選擇直接榨汁進(jìn)行敷臉，或者是日常的飲用也是能淡化色斑的。因為胡蘿卜汁只含有大量的胡蘿卜素，用胡蘿卜素擦臉可以促進(jìn)皮膚健康，滋潤皮膚、增強皮膚抵抗力，防止皮膚出現(xiàn)粗糙的情況，還能淡化和防止雀斑的出現(xiàn)。該種食物也被列為春季養(yǎng)生必吃十種食物。胡蘿卜里面含有很好的維生素，對于眼睛還是非常好的，很多人因為熬夜，身體就會出現(xiàn)一些暗沉，或者是斑點，胡蘿卜汁中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，具有較強的抗氧化性，食用和外敷都能發(fā)揮作用，幫助清除體內(nèi)的自由基，減少黑色素的形成，長時間用胡蘿卜汁涂臉能實現(xiàn)淡化瘢痕、祛斑。
臉上長斑，對于愛美的女性來說，簡直就是折磨!因為這非常影響個人外表的美觀!于是，不少人問起了胡蘿卜汁祛斑法，想知道胡蘿卜汁祛斑是不是真的有效。顯然，胡蘿卜祛斑并不是對每個人都有效。胡蘿卜汁祛斑其實是一種民間說法，目前來說，并沒有醫(yī)學(xué)或科學(xué)證明，胡蘿卜汁是可以祛斑的。因為斑的形成原因有很多，有的是遺傳原因，有的是后天生活習(xí)慣不注意導(dǎo)致斑點的形成。而且除了胡蘿卜，每天吃的食物也很豐富。所以，不能用幾個人的經(jīng)驗，就得出胡蘿卜汁祛斑的說法。如果想要嘗試胡蘿卜汁祛斑法，可以這樣做：
1、每日喝1杯胡蘿卜汁。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
2、將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
原料：胡蘿卜半根，橙子半個。
做法：將橙子去皮，切成小塊，半根胡蘿卜切成丁，一起放入榨汁機中榨成汁即可飲用，味道較甜，可加入兩片薄荷葉調(diào)輕口味。(也可以是橙子、蘋果、芹菜等其他食材)
好處：生吃胡蘿卜容易讓其中的水溶性維生素和礦物質(zhì)被人體吸收，所以喝鮮榨的胡蘿卜汁，可以起到潤腸通便、排毒的作用。
原料：胡蘿卜150克、雞蛋50克、蜂蜜5克、香油3克。
做法：將胡蘿卜攪碎取汁;將水燒開;將雞蛋打碎，倒入沸水中;加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油攪拌均勻后即可飲用。
好處：胡蘿卜生喝會有一股濃郁的青味，很多人可能不能接受這種口感，而且胡蘿卜素是脂溶性的物質(zhì)，在油脂的分解下，能分解成維生素A，提高胡蘿卜素的吸收率，對腸胃的刺激也較小，更易消化和吸收。
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