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時(shí)間：2019-07-23 16:34:54 編輯：本站整理 105
現(xiàn)在我們都提倡純天然護(hù)膚，所以很多人都會(huì)使用植物，蔬菜，水果來護(hù)膚，那么你知道黃瓜護(hù)膚的功效嗎？今天小編就和你們一起來了解一下吧。
用黃瓜片敖臉可以美白補(bǔ)水，用黃瓜片敖臉后，皮膚變得冰冰涼涼的很是舒服，而且肌膚水潤(rùn)清透，富有光澤。黃瓜能夠促進(jìn)身體新陳代謝與血液循環(huán)。其中的水分含量很高，而且還含有維生素C、維生素B族以及微量礦物質(zhì)等護(hù)膚成分。用黃瓜敷臉可以起到滋潤(rùn)肌膚、舒展皺紋的效果，而且黃瓜還能幫助消除黑眼圈和皮膚上的一些色斑，讓膚質(zhì)更加潔凈白皙，經(jīng)常出汗的人也很適合使用黃瓜來敷臉，能夠有效調(diào)理肌膚。如果你的肌膚容易干燥缺水，潔面后，用黃瓜切成薄薄一片，用來敷臉，能補(bǔ)充肌膚流失的水分，讓肌膚喝飽水分，肌膚就會(huì)水水嫩嫩的。
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。黃瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克鮮果含水分94～97克、碳水化合物1.6～4.1克、蛋白質(zhì)0.4～1.2克、脂肪0.18～0.2克、粗纖維0.6～0.7克、鈣12～31毫克、磷16～58毫克、鐵0.2～1.5毫克、維生素C4～25毫克。黃瓜果實(shí)具有清熱、利尿、解毒的功效。
1.體質(zhì)虛寒者少吃：黃瓜味甘性涼，脾胃虛寒者消化功能較弱，食用過多的黃瓜容易引起腹痛、腹瀉或嘔吐等消化不良的癥狀。
2.呼吸系統(tǒng)慢性病患者少吃：黃瓜是涼性食物，長(zhǎng)期咳嗽或呼吸困難等呼吸系統(tǒng)慢性病患者平時(shí)要少吃黃瓜，以免加重肺部的寒性而惡化病情。
3.生吃黃瓜時(shí)一定要洗凈：農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)售賣的黃瓜在種植過程中一般都打過農(nóng)藥，買回來必須用鹽水浸泡半小時(shí)后再用自來水洗去上面可能存在的農(nóng)藥殘留才能生吃。
4.不要扔掉黃瓜尾：黃瓜的尾部因?yàn)楹锌辔端匚兜啦惶?，很多人喜歡去掉黃瓜尾部再食用。其實(shí)黃瓜尾部的苦味素是一種有益成分，能健脾開胃和促進(jìn)消化，還有助于防治流感。
5.要浪費(fèi)黃瓜汁水：黃瓜味甘汁多，黃瓜汁中含有黃瓜大量的營(yíng)養(yǎng)元素。我們?cè)谇悬S瓜做菜時(shí)，盡量保留好黃瓜汁水不要浪費(fèi)掉了，以免造成黃瓜大量營(yíng)養(yǎng)素的流失。
1.抗腫瘤
黃瓜汁中含有的維生素C具有提高人體免疫功能的作用，多喝可以達(dá)到抗腫瘤目的。維生素C還可治療慢性肝炎，對(duì)原發(fā)性肝癌患者有延長(zhǎng)生存期的作用。
2.抗衰老
黃瓜汁中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用。黃瓜汁中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜榨汁涂擦皮膚，有潤(rùn)膚、舒展皺紋功效。
3.防酒精中毒
黃瓜汁中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黃瓜汁中所含的葡萄糖、果糖等不參與常規(guī)的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜汁代淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>
5.減肥強(qiáng)體
黃瓜汁中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜汁對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排出和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。
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