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懷孕初期可以吃培根嗎?懷孕初期吃培根好嗎

時間:2016-10-25 16:14:55 編輯:5號網-hzq 562

懷孕初期對女性來講還是相當重要的,那么孕初期的話是否可以吃培根呢?懷孕初期吃培根好嗎?下面我們來一起介紹下吧!

懷孕初期可以吃培根嗎?懷孕初期吃培根好嗎

懷孕初期可以吃培根嗎

孕婦能吃培根嗎

孕婦要慎吃培根。在懷孕初期,是胎兒分化發(fā)育的重要階段,充足的營養(yǎng)、合理的飲食搭配對胎兒及孕婦都是非常有利的。孕婦日常飲食應以優(yōu)質的蛋白質(魚肉類、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等)、鈣為主,在視需要添加維生素類,好好調理。

一般培根屬于高鈉高膽固醇的食物,尤其是夏日還是建議孕婦食用清淡一些,如果是自制的比較健康的就沒問題。

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孕婦吃培根要注意什么

培根是將豬背或豬背兩側的肉經熏等加工的肉,或其他部位的肉熏制而成。煎后的培根肉入口即酥,具有特殊的咸香與熏烤香味,非常誘人。但是培根還是屬于腌制品,腌制品的一大特點就是咸,并且在腌制的過程中,原料的各種營養(yǎng)物質,例如維生素C都已經被大量破壞掉了。并且因為加入過多的鹽,當腌制品制作出來后會產生例如亞硝酸胺等有毒物質,所以如經常使用,對于身體會造成很大的影響。

而對于孕婦來講,由于孕期體質特殊,加之免疫力下降,因此更應注意飲食安全。孕婦若在孕期長期食用培根,胎兒患椎管畸形的幾率明顯高于孕期間不食用培根的孕婦。

怎么做好吃呢

鮮蝦培根花邊披薩

材料

披薩皮用料:面粉200克,酵母2克,溫水約100克,鹽1克,糖2克,黃油20克(這個量可做2個八寸的披薩皮,我喜歡吃薄一點的披薩皮),小火腿腸6根,披薩餡用料:培根2片,鮮蝦12只,青椒1/2個,紅椒1/2個,切達奶酪20克,馬蘇里拉奶酪100克,番茄醬沙司適量,黑胡椒少許,鹽少許(餡料為1個披薩的餡料量)

懷孕初期可以吃培根嗎?懷孕初期吃培根好嗎

做法

1、將酵母放于少許溫水中融化,倒入面粉中,用筷子攪拌均勻,再一點點倒入余下的溫水,加入鹽、白糖,用筷子混合均勻,用手和成光滑面團,再加入黃油揉勻;

2、將面團放入盆中,蒙上保鮮膜,放在陽光下發(fā)酵約2個小時至兩倍大;

3、將發(fā)好的面團揉勻,取一半面團搟成薄餅;

4、將手指粗的火腿腸卷入薄餅中,用刀切24-30份(根據披薩大?。缓髮⑶泻玫幕鹜认蜃笮D,使火腿腸立面朝上;

5、蓋上保鮮膜,二次發(fā)酵約半個小時;

6、用叉子在餅上扎出小洞,防止面皮烤時膨脹;

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