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吃橘子會胖嗎？晚上吃橘子會胖嗎？

時間：2016-09-26 16:41:41 編輯：5號網(wǎng)-lkn 1906

晚上吃橘子會胖嗎？晚上吃橘子是不會發(fā)胖的呢！但晚上也不能吃太多橘子，橘子易上火的哦！關于吃橘子會胖嗎？晚上吃橘子會胖嗎？小編來為您一一解答！

吃橘子會胖嗎？晚上吃橘子會胖嗎？

吃桔子會胖嗎

桔子屬于水果，在桔子的果肉里面有著大量的維生素和纖維，不過桔子中是沒有脂肪和高熱量的，所以吃了并不會長胖，但是不能因為不會長胖就多吃，任何食物多吃都會對身體有害而無利的，桔子也是一樣，所以每天食用桔子不超過三個是能夠補充正常的身體營養(yǎng)物質(zhì)需求。

所以針對吃桔子會胖嗎這個問題，答案是否定的，絕對不會令人發(fā)胖，不過桔子不能和蘿卜和牛奶同時食用，如果桔子和蘿卜同吃容易引起甲狀腺類的疾病，和牛奶同時服用會導致桔子中的果酸和牛奶的蛋白質(zhì)凝結，非常不容易消化，嚴重的還會出現(xiàn)腹部疼痛，甚至腹瀉的情況，所以桔子少吃有益，多吃有害。

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晚上吃橘子會胖嗎

晚上睡覺前吃水果會不會長胖，睡前兩小時最好不要吃水果，因為人休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。常說吃水果能減肥，吃橘子是不會發(fā)胖的，另外吃水果早上最好，常言道晚上吃水果是金下午是銀晚上是銅鐵；第二橘子屬于酸性水果，需要少吃！

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吃橘子的好處有哪些

祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，橘子肉味甘、酸，性涼，有理氣健胃、潤肺止咳、澀腸止痢及醒酒等功效，可治腸胃有熱、口干煩渴、嘔逆食少等癥狀。橘子皮味辛、苦，性溫，有調(diào)中、理氣、燥濕、化痰、解毒等功效，可治咳嗽、多痰、胸腹脹滿、不思飲食及嘔吐諸癥。橘核味苦，性平，有理氣止痛等效，可治疝氣、睪丸腫痛、腰酸及乳癰諸癥。

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃橘子能夠預防中風，對動脈粥硬化等癥有很好的防治作用。這是由于橘子中含有豐富的維生素C及果膠，二者具有優(yōu)良的抗氧化作用，可以把血液中流動著的膽固醇降低15%以上。上文為大家介紹了吃橘子的好處，而事實上，要是食用橘子不當，不僅對身體健康沒有助益，而且還可能危害健康。以下就是不當食用橘子可能存在的壞處！

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吃橘子的壞處有哪些

營養(yǎng)學家建議大家不要一次吃太多的橘子，不然易引起大量的胡蘿卜素在血液中來不及被肝臟轉(zhuǎn)化為維生素A，結果胡蘿卜素就會在皮膚中潛伏，使皮膚發(fā)黃。嚴重的還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等“橘子病”。另外，吃了橘子之后要記住嗽口和刷牙，否則牙齒很快就會被染黃，且不易褪去，醫(yī)學上稱其為“果汁黃”。

吃橘子前后1小時之內(nèi)不能喝牛奶或豆?jié){。這是因為牛奶或豆?jié){內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)遇酸即凝固，而不易消化。橘子可以常吃，但不要吃得太多，一次吃得太多容易“上火”，可誘發(fā)口腔炎或牙周炎。一天之內(nèi)吃橘子不宜超過3個，食入3個橘子就可以基本能滿足人體1天之內(nèi)對維生素C的需要。