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時間:2016-09-20 16:00:13 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 9347
最近一段時間,市面上出現(xiàn)了很多青桔子,個頭雖不大,但看上去特別的新鮮亮眼。很多人可能會感到疑惑:桔子一般是橙色的,這種桔子為什么是青色的呢?青桔子有哪些營養(yǎng)價值呢?
青桔子是一種營養(yǎng)豐富的特色水果,這種水果里面的蛋白質(zhì)、鈣以及磷和維生素等的含量都特別高,而這些營養(yǎng)成分又是加快人體代謝時的必須成分,因此人們食用青桔子可以起到促進(jìn)新陳代謝的功效。
青桔子中有大量的糖份和酸性成分,特別是檸檬酸和胡蘿卜素以及核黃素等物質(zhì)的含量都很高,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,起到軟化血管和減少血小板聚集的作用,是預(yù)防中老年心腦血管疾病的理想水果。把青桔子提純成果汁讓中老年人飲用,對老年病的預(yù)防功效最出色。
青桔子這種水果中有大量的維生素c,這種維生素對人類身體的作用特另晚飯,不但可以消炎殺菌,也能凈化血液,減少血管硬化,另外它還有一定的抗氧化功效,可以減少皮膚色斑和體內(nèi)器官老化等不良癥狀的出現(xiàn)。經(jīng)常食用這種青桔子,能起到美容養(yǎng)顏和延年益壽的作用。
橘子雖好,還要因人而異,對于平時很容易上火的人,就是沒有咳嗽時也盡量少吃,以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中,橘皮里面白色網(wǎng)狀橘絡(luò)是味中藥,具有清咽順氣、化痰清火的功效,可以緩解吃橘子上火的癥狀。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為咳嗽期間不能吃橘子,因為橘子止咳化痰是指的橘皮,而有誰吃橘子時只吃橘皮而把橘肉丟掉?
橘子果肉中含有一定的有機(jī)酸,為避免其對胃黏膜產(chǎn)生刺激而引起不適,最好不要空腹吃橘子。
小編建議:吃桔子要適量,切勿一次吃太多。以免出現(xiàn)不適癥狀。
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