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時間：2021-05-24 15:05:49 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
端午快到了鴨蛋也要準(zhǔn)備好了，正好之前在網(wǎng)上定的鴨蛋也到了，那就來做鹽鴨蛋吧，可是現(xiàn)在天氣那么熱做腌鴨蛋合適嗎，咸鴨蛋適合什么季節(jié)腌？咸鴨蛋除了能配粥喝還可以做什么菜呢？
腌咸鴨蛋是不分季節(jié)的，任何季節(jié)都可以咸鴨蛋。要是想腌咸鴨蛋的速度快些能快點吃到的話那在夏天的時候腌制是最合適的，但是夏天比較熱不太適合咸鴨蛋的保存。在夏天吃咸鴨蛋可以治夏季膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛、泄痢等病癥。這也是端午要吃鴨蛋的原因。
1、咸蛋紫菜魚卷
先把青魚肉用刀批成薄片，切成長絲后，再斬成茸。熟咸蛋去殼和洗凈肥膘均切成細(xì)末。魚茸放入盛器，加入咸蛋和肥膘末，下蔥姜汁、黃酒、胡椒粉、味精、精制碘鹽，用筷子拌上筋。在修整齊的豆腐衣上，涂上蛋液，放上紫菜，再將咸蛋魚茸放在紫菜上，用筷子刮平后，緊緊卷起，外面用白布扎牢。上籠蒸10分鐘取出，待晾涼后解開白布，切成小段裝盤即成。
2、咸蛋豆球
將蠶豆剝成豆瓣煮熟搗成泥；咸蛋打碎搗成蛋液加適量水淀粉和豆泥一起攪拌上筋后，做成一只只球，入油鍋炸成金黃色后一一盛起；留底油，入糖、醋、醬油勾成薄芡淋上，撒上蔥花、味精、五香粉（或胡椒粉）即成。
3、蘆筍咸蛋
筍削去老的莖皮，斜刀切成寸長，洗凈。蒜瓣切末，選生咸蛋是此菜的關(guān)鍵。生咸蛋才能使蛋白均勻地覆在蘆筍上。生咸蛋的蛋黃很硬，將之取出切成小末，再入蛋白中打散。起油鍋，爆香蒜瓣末、紅辣椒后，入蘆筍翻炒幾下，即慢慢打入咸蛋汁，一邊淋蛋汁，鍋中一邊快速翻炒，使蛋液能均勻灑在蘆筍上。起鍋前，淋入麻油即可。
4、咸蛋黃瓜筒
到菜市場去，采購直徑為3厘米粗的嫩黃瓜2條，凈水洗凈后，用刀切去兩頭。再切成1.6厘米長的段，并在每段一頭的斷面上，用湯匙將瓜瓤挖出，成為有1厘米深的稱為“黃瓜筒”（不能挖穿）。待“黃瓜筒”都挖好后，放入大湯碗內(nèi)，加入少許精鹽、味精，腌漬片刻。然后，取出“黃瓜筒”去鹽水，將熟咸蛋剝殼修均勻后一切為二，撳入“黃瓜筒”內(nèi)抹平，只只用蔥花點綴即可裝盤。
5、咸蛋拌豆干
咸鴨蛋煮熟剝開，將蛋白取出，切成小方塊，取五香豆腐干一塊，熟香菇數(shù)只，都切成小方塊，用白糖、醬油、味精、醋等調(diào)料冷拌，鮮嫩開胃。
減肥期間是絕對不可以吃咸鴨蛋的，咸鴨蛋油脂含量是比較高的，膽固醇含量也是比較高的，在體內(nèi)很容易轉(zhuǎn)化成脂肪，是不適合減肥期間來進(jìn)行吃的。而且咸鴨蛋比較咸，很容易導(dǎo)致一些水鈉的潴留，也會導(dǎo)致一些肥胖的現(xiàn)象，所以咸鴨蛋是不適合減肥來吃的。減肥期間一定要多吃一些富含維生素，纖維素的新鮮水果和蔬菜，油脂含量比較高的食物，或者淀粉含量比較高的食物是絕對不可以吃的，尤其是炸雞之類的油膩的食物，肥肉，五花肉都是不可以吃的。吃肉的時候，盡量選擇一些脂肪含量比較低的肉類，比如牛肉，雞胸肉或者是魚肉。此外，淀粉含量比較高的米飯，饅頭，也是盡量少吃一些，淀粉類的食物在體內(nèi)也會轉(zhuǎn)化成為多余的脂肪。此外，晚餐的時候，一般睡前兩個小時也是不建議吃食物的。平時還需要注意體育鍛煉，消耗體內(nèi)的脂肪，才可以減肥。
第一，刺激性消化系統(tǒng)，推動腸胃蠕動，提高胃口，中和胃酸。
第二，推動身體生長發(fā)育和細(xì)胞再生，提高皮膚延展性，養(yǎng)顏美容。
第三，豐富多彩的礦物原素，能推動身體血紅蛋白濃度的造成及骨骼生長，防止貧血及骨質(zhì)疏松，滋陰降火，合適陰虛內(nèi)熱，體弱多病的女士。
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