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怎樣看小米粥煮熟了沒(méi)有小米粥怎樣熟的快

時(shí)間：2020-11-13 10:42:41 編輯：本站整理 0

小米粥具有滋補(bǔ)養(yǎng)胃的功效，對(duì)調(diào)理腸胃具有很好的效果。我們?cè)诩抑笮∶字鄷r(shí)，需要注意火候，不然煮出來(lái)的粥就不好喝了。怎么判斷小米粥熟了沒(méi)有呢，下面教大家?guī)讉€(gè)方法。

怎么看小米粥煮熟了沒(méi)有?

看湯首先我們可以從小米粥的湯上來(lái)判斷小米粥熟了沒(méi)有，沒(méi)煮熟的小米湯質(zhì)地是比較稀的，但如果是那種已經(jīng)煮熟之后的小米粥的話湯和會(huì)小米混在一起變得很濃稠。并且煮熟之后的小米會(huì)變大，沒(méi)煮熟的小米都是小小一粒的。?

嘗味道另外如果不確定小米粥是否煮熟了的話建議可以直接舀一點(diǎn)嘗一下，沒(méi)熟的小米粥吃起來(lái)口感會(huì)十分的夾生，但如果是已經(jīng)熟了的小米粥的話就會(huì)十分的軟糯。?

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小米粥怎樣熟的快?

提前浸泡想要小米粥能更快的煮熟的話，建議在煮小米粥之前能先將小米稍微的浸泡30分鐘左右，等米粒吸飽水之后再去煮的話就會(huì)更容易被煮熟煮爛。燜煮另外也可以采用燜煮的方式來(lái)煮小米粥，這樣也能使其更快更好的被煮熟，且燜煮的話能讓小米更好的吸收水分，煮出來(lái)的小米粥會(huì)更加的濃稠。

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喝小米粥可以減肥嗎?

喝小米粥可以幫助減肥，經(jīng)常喝小米粥可以增加飽腹感，促進(jìn)脂肪排出來(lái)減肥。小米屬于粗糧，含的食物纖維豐富，熱量低，食入易有飽腹感而且營(yíng)養(yǎng)豐富。建議多食，可有效排解體內(nèi)多余脂肪和毒素，達(dá)到減肥效果。?

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小米粥怎么喝減肥?

黃豆小米粥?

材料：小米100克,大豆50克、白砂糖10克。?

做法： 1、將小米、黃豆分別磨碎，小米入盆中沉淀，潷去冷水，用開(kāi)水調(diào)勻;黃豆過(guò)篩去渣。 2、鍋中加入約1500毫升冷水，燒沸，下入黃豆?jié){，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。 3、見(jiàn)米爛豆熟時(shí)，加入白糖調(diào)味，攪拌均勻，即可盛起食用。?

香菇豬肉小米粥?

材料：小米200克、香菇10朵、豬瘦肉50克、蔥花、食用鹽等調(diào)味品適量。?

做法： 1、把香菇放到水中充分泡發(fā)之后切成小粒，然后將豬瘦肉切成細(xì)絲。 2、在同粳米一起加適量水放入鍋中煮。 3、直至粥稠了之后加入蔥花等調(diào)味品進(jìn)行調(diào)味即可