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喝苦瓜茶能減肥嗎?苦瓜茶減肥方法介紹

時(shí)間：2016-08-06 11:08:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 804

苦瓜茶其實(shí)是一種花茶，不過(guò)主要成分是苦瓜，應(yīng)該苦瓜有減肥功效，很多人就問(wèn)了，喝苦瓜茶的話有減肥功效嗎？下面我們就來(lái)為大家詳細(xì)介紹下吧！

喝苦瓜茶能減肥嗎?苦瓜茶減肥方法介紹

喝苦瓜茶能減肥嗎

苦瓜含有各種營(yíng)養(yǎng)素，例如蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、維他命A、B1、B2、C以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，其中以維他命C的含量最多，對(duì)皮膚十分有益。其中，苦瓜茶所含的維生素B17有殺死腫瘤細(xì)胞的功能，是一種極好的防癌食物，且其所含的奎寧成份對(duì)瘧疾有相當(dāng)療效。而苦瓜茶是以?xún)?yōu)質(zhì)新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料，用低溫新技術(shù)，科學(xué)加工，保留了苦瓜的天然生物活性，品質(zhì)純，易沖泡，是減肥瘦身的夏季必備飲品。

苦瓜茶由天然野苦瓜為原料加工而成.消除了苦瓜苦味,味甘爽口，老少皆宜沖飲，沏泡飲用苦瓜茶，無(wú)茶堿興奮之困擾，又有多種保健功效。而且苦瓜茶可以說(shuō)是任何時(shí)候都能喝的，夏天的時(shí)候喝苦瓜茶還能清熱解暑，對(duì)身體是極為健康的。很多人也會(huì)拿苦瓜來(lái)榨汁，那個(gè)可比苦瓜茶苦多了。

苦瓜減肥方法已經(jīng)流行了很長(zhǎng)一段時(shí)間了，很多肥胖人士也都嘗試過(guò)了?？喙吓莶韬饶軠p肥嗎？苦瓜的確有很不錯(cuò)的減肥效果，而且搭配綠茶飲用，減肥效果會(huì)更顯著。苦瓜綠茶減肥法絕對(duì)是肥胖人士不錯(cuò)的選擇了。

喝苦瓜茶能減肥嗎?苦瓜茶減肥方法介紹

自制苦瓜茶

苦瓜茶是一種品質(zhì)純，易沖泡，清香，味道佳的健康飲品，并且能養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝，消暑解毒，如此好的飲品要如何制作呢?下面教你如何自制苦瓜茶。

一、苦瓜去瓤，放一些綠茶在挖空處，放通風(fēng)處陰干，然后切碎泡水代茶常飲，每天不超過(guò)10克，苦中帶香，解暑怡心。

二、把新鮮苦瓜切成條，曬干了備用，可以一次多做點(diǎn)。每次飲用前，取適量苦瓜干，用沸水煮3～5分鐘，稍涼后直接飲用。也可以用開(kāi)水直接沖泡，不過(guò)效果要差些。

三、準(zhǔn)備苦瓜3根與綠茶40克(可供10天飲用)。先將苦瓜洗凈縱切成兩半，清除瓜瓤，將苦瓜切成薄片，放在鍋中用小火炒，至苦瓜變?yōu)椴枭珵橹埂＠鋮s后裝入玻璃瓶，放在冰箱中保存。飲用時(shí)加入茶葉，用沸水沖泡飲用，具有解暑利尿去火之功效。

喝苦瓜茶能減肥嗎?苦瓜茶減肥方法介紹

苦瓜泡茶喝的功效

苦瓜促進(jìn)食欲幫助消化

根據(jù)最新的研究表明，苦瓜中含有人體需要的大量的營(yíng)養(yǎng)素。比如胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及維生素等，經(jīng)常使食用苦瓜對(duì)身體健康很有幫助

。一般苦瓜是用來(lái)泡水喝最好的，這樣可以清熱解毒，還可以美容養(yǎng)顏，經(jīng)常吃可以改善食欲。

苦瓜降血糖

現(xiàn)代科學(xué)家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對(duì)于很多糖尿病患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常好的方法

苦瓜美容養(yǎng)顏

據(jù)悉，苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時(shí)還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對(duì)于一些斑點(diǎn)還有青春痘等都有著很好的治療效果。長(zhǎng)期將苦瓜片泡水喝，皮膚會(huì)越來(lái)越細(xì)膩，具有非常不錯(cuò)的美容效果。

喝苦瓜茶能減肥嗎?苦瓜茶減肥方法介紹

苦瓜防輻射

很多的上班族經(jīng)常坐在電腦面前，所以輻射是非常的大，對(duì)于身體已經(jīng)皮膚的傷害也很大。到底如何才能預(yù)防輻射呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，每日服用一小杯的苦瓜汁，對(duì)于預(yù)防輻射有很大的幫助的。將大約兩三片的干燥苦瓜片用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后蓋上蓋子十分鐘之后服用。另外，如果覺(jué)得味道比較苦，那么也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，綠茶也可以的，具有很不錯(cuò)的抗輻射效果。

苦瓜益肝利尿

科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜片泡水喝之后能夠有效的保護(hù)我們的肝臟以及脾胃，同時(shí)還能夠有效的降低三脂 ?特別是高血壓、高血脂以及高血糖，對(duì)于身體有著很不錯(cuò)的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯(cuò)的。

苦瓜清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，所以進(jìn)入身體之后能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時(shí)清熱解毒的效果也很不錯(cuò)，令我們的精神越來(lái)越好